Bahsettiğimiz bu küçük değişiklikleri 30 gün boyunca deneyin, farkı siz de göreceksinizdir. Ama unutmayın ki herkes farklı şeylerden hoşlanır. Bu önerilere kendi istekleriniz doğrultusunda eklemeler yapmakta özgürsünüz. Tek bir şeyi unutmamalısınız ki: devamlılık! Sadece birkaç gün uygulayarak bir fark göremezsiniz. Bunları bir rutin hale yani yaşam biçimine dönüştürmelisiniz. Yarın başlamaya ne dersiniz?PembeNar Özel