Mide bulantısını dakikalar içinde kesiyor! Her evde bulunan doğal çözümler
24.03.2024 - 12:04 | Son Güncellenme:
Mide bulantısından şikâyetçiyseniz haberimizdeki öneriler tam da size göre. Doğal ve sağlıklı çözümler mide bulantınızı geçirip, sağlığınızı destekleyecek. Detaylar haberimizde!
Mide bulantısı ve sıklıkla bulantıya eşlik eden kusma herhangi bir hastalığa özel olmayabilir. Mide ve bağırsak enfeksiyonları, kalp krizi ve menenjit gibi birçok farklı hastalıkta görülebilen bir belirti olan mide bulantısı, mide kanseri gibi hastalıklarda da görülebiliyor.
ZENCEFİL
Zencefil, sindirim sistemi bozuklukları için son derece faydalı bir bitki. Özellikle mide bulantısını geçirmek konusunda çok etkili bileşenler içerir. Bu bileşenler sindirim fonksiyonunu düzenleyen ve teşvik edici olabilir. Taze zencefili dilimleyip üzerine kaynar su dökerek demledikten sonra içmek mide bulantısı ve mide ağrısına da iyi gelir. Sindirim sorunları için taze zencefil yerine kuru toz zencefil de tercih edilebilir.
PAPATYA ÇAYI
Papatya çayı, ishalin önlenmesi veya azaltılması, mide asidinin azaltılması, ülsere sebep olan bakterilerin büyümesinin engellenmesi ve mide bulantısı, gaz problemleri gibi yaygın görülen sindirim sistemi rahatsızlıklarında faydalıdır. Hem vücudu dinlendirmesi hem de mide bulantısını azaltmasıyla papatya çayı sıklıkla öneriliyor.
REZENE ÇAYI
Mide bulantısı için nane, zencefil, tarçın ve rezene gibi bitkiler kullanılabilir. Rezene çayı da mide bulantısını geçirmek konusunda etkili olduğundan bu çay yapıldıktan sonra tatlandırılarak ve küçük yudumlarla içilebilir. Dikkat edilmesi gereken nokta ise çayın çok sıcak olmaması ve mümkünse şeker yerine bal ile tatlandırılmasıdır.
NANE LİMON ÇAYI
Nane ve limon kabuğuyla yapılan çay, içildiğinde bulantıya iyi gelebilir. Fakat bazı kişilerde bu çayın kuvvetli aroması bulantıyı şiddetlendirebiliyor. Bu nedenle tüketilirken son derece dikkatli olunmalı.
DERİN NEFES ALIN
Hafif bulantı durumunda önerilen temiz havada derin nefes alıp vermek olabilir. Derin nefes bulantının geçmesinde etkili olabilir.
AĞIR YİYECEKLERDEN UZAK DURUN
Mide bulantısını en az seviyeye indirmek için ağır, yağlı ve baharatlı yiyecekler tüketmek yerine daha hafif ve sindirimi kolay besinler tercih edilmeli. Hafif yiyecekler zaten yorulmuş olan midenizi dinlendirecek ve sindirim sisteminize iyi gelecektir.
