Anksiyete uykuya dalmamızı zorlaştırır. Anksiyete krizi yaşarken, yatağınızı rahat bir bölge haline getirmek her zaman için iyi bir fikir olacaktır.
Anksiyeteye sahip olan kişilerin kaygılarını hafifletmek için bir şeylere sarılmaya ihtiyacı olabilir.