Neden bir şeye sarılmadan uyuyamıyorsunuz?
18.09.2020 - 11:30 | Son Güncellenme:
Bu alışkanlık, çocukluğumuzdan gelen fetal uyku pozisyonumuzla bağlantılı olsa da, aslında çocukluğumuza geri dönmekle ilgili değildir. İster peluş bir oyuncak, ister onsuz uyuyamayacağınız yumuşak, sevimli bir yastık olsun; onlara sarılmadan uykuya dalamamanızın birkaç nedeni var. İşte detaylar... PEMBENAR ÖZEL
Horlamanızı veya uyku apnenizi azaltır
Uyku apnesi, bir kişinin düzgün nefes alamadığı için yaşadığı bir uyku bozukluğudur. Uyku apnesi, sizi gece boyunca uyandırır. Bu neden ile asla dinlenmiş bir şekilde uyanmazsınız.
Yastığa sarılma alışkanlığınız bu uyku bozukluğunu azaltmada fiziksel bir fayda sağlayabilir. Bir vücut yastığına sahip olmak; tüm vücudunuzu destekleyecek ve yanınızda uyumaya başlamanızı sağlayacaktır.
Kendinizi yalnız hissetmek istemezsiniz
Yalnız olduğumuzda ve durumun bu şekilde olmasından bıktığımızda, bir yastığa sarılmak; yalnızlık hissini azaltmakta yardımcı olabilir.
Bir yastığı kucaklamak, uykunuz sırasında size duygusal rahatlık sağlar. Bu uyku pozisyonu, aslında ilişkilerinizde ve aile hayatınızda bağlılığa önem verdiğinizin bir göstergesidir.
Anksiyete problemini azaltır
Anksiyete uykuya dalmamızı zorlaştırır. Anksiyete krizi yaşarken, yatağınızı rahat bir bölge haline getirmek her zaman için iyi bir fikir olacaktır.
Anksiyeteye sahip olan kişilerin kaygılarını hafifletmek için bir şeylere sarılmaya ihtiyacı olabilir.
