Psikolojinizin bozulması için 8 saat yeter! Çalışma ortamınız toksik olabilir - Sağlık Haberleri - Sayfa 6

Genel SağlıkPsikolojinizin bozulması için 8 saat yeter! Çalışma ortamınız toksik olabilir

Haberin Tamamını Oku

HOBİ EDİNİN — HOBİ EDİNİN
Yaşadığınız iş problemleri sebebiyle çok stres yapıyorsanız, kronik stresle baş etmenize yardımcı olacak yoga veya meditasyon gibi hobiler edinebilirsiniz. Bunun yanında egzersiz yapmak da zihinsel ve bedensel olarak rahatlamanıza yardımcı olabilir.

RUTİN OLUŞTURUN — RUTİN OLUŞTURUN
Gerginliği üzerinizden atmak ve modunuzu yükseltmek için işten sonra mutlaka kafanızı dağıtmaya yardımcı olacak bir şeyler yapın. Bu bir doğa yürüyüşü olabilir. Ek olarak sıcak bir duş alabilir veya yakın arkadaşlarınızla da vakit geçirebilirsiniz.

Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma

Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş

Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'

Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı

Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları

Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'

Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek

Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?

Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi

Dt. Pertev KökdemirDiş Temizliği: Sağlıklı gülüşler için neden önemli?