Milliyet AnasayfaMilliyet AnasayfaPembenar
  • Astroloji
  • Sağlık
  • Güzellik
  • Yazarlar
    Menü
    Giriş
    MİLLİYET ANA SAYFA
    • Astroloji
    • Sağlık
    • Güzellik
    • Yazarlar
    Gündem
    Dünya
    Ekonomi
    UzmanPara
    AnasayfaBorsaDövizAltın
    Skorer
    AnasayfaCanlı SkorFikstürPuan Durumu
    Cadde
    Pembenar
    Yazarlar
    Milliyet Tv
    Astroloji
    Teknoloji
    Seçim Sonuçları
    Son Depremler
    Tümü
    Milliyet ÇocukOyunEğitimKültür SanatMilli PiyangoYerel HaberlerPazarEgeGazete ArşiviMilliyet ExecutiveMilliyet ArkeolojiMilliyet Mimarlık
    Resmi İlanlar
    Bize Ulaşın
    KünyeReklamÜyelik
    • Twitter icon
    • Instagram icon
    • Youtube icon
    • Tiktok icon
    © Copyright 2025 Milliyet.com.tr | Giriş Yaptığınız taktirde kullanım koşullarını ve gizlilik politikasını kabul etmiş olursunuz.
    Son Dakika Haberler
    Saç BakımıSaçlarınız için eksik etmeyin! Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin
    • Paylaş:
    • Twitter icon
    HaberlerSaç Bakımı Haberleri

    Saçlarınız için eksik etmeyin! Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    14.09.2024 - 15:20 | Son Güncellenme: 14.09.2024 - 15:52

    #saç dökülmesi#saç bakım#saç sağlığı#biyotin faydaları#biyotin bulunan yiyecekler#biyotinin saça faydaları
    TwitterLinkedinFlipboardLinki Kopyala
    TwitterLinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı Tipi

    Et, karaciğer, yumurta, balık, kuruyemiş, tohum ve tatlı patates, ıspanak ve brokoli gibi bazı sebzeler gibi yiyeceklerde biotin bol miktarda bulunur. Saç uzamasını teşvik eden ve saç dökülmesini önleyen biyotinin, saç üzerindeki faydaları ise saymakla bitmiyor.

    1/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Biyotin, gıdalarda kolayca bulunabilen ve bağırsakta doğal olarak üretilen temel bir vitamindir.

    2/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Normal biyotin seviyelerine sahip olmak, vücudunuzun sağlıklı saç ve tırnakları desteklemeye yardımcı olan bir protein olan keratin üretmesine yardımcı olacaktır.

    3/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Bu işlevi nedeniyle, araştırmacılar rejiminize biyotin eklemenin saç uzamasını desteklemeye yardımcı olabileceğini söylüyor.

    4/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Araştırmalar ayrıca sisteminizde biyotin eksikliğinin saç dökülmesine yol açabileceğini göstermektedir.

    5/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Biyotin eksikliği nadir görülse de, özellikle dengeli beslenen sağlık sorunları olmayan kişilerde, insanları eksikliğe yatkın hale getirebilecek bazı durumlar vardır.

    6/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Örneğin, kronik alkol kullanımı vücudunuzun biyotini emme yeteneğini azaltabilir. Düşük biyotin seviyeleri hamilelik ve emzirme döneminde de yaygındır.

    7/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Hamile kişilerin üçte biri kadarı, biyotin takviyesi alsalar bile bir tür biyotin eksikliği geliştirir. Emziren kişiler de takviye almalarına rağmen biyotin seviyelerinde bir düşüş yaşama eğilimindedir.

    8/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Yaşlılarda ve sigara içenlerde (özellikle kadınlarda) biyotin eksikliği görülme olasılığı daha yüksektir.

    9/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Biyotin eksikliğinin ilk belirtilerinden biri, tüm vücudunuzda saçların incelmesi ve dökülmesi olabilir.

    10/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Gözlerinizin, burnunuzun, ağzınızın ve çevresinde pullu, kırmızı döküntü.

    11/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin

    Kırılgan tırnaklar, asidik idrar görülebilir.Cilt enfeksiyonları, depresyon, uyuşukluk, halüsinasyonlar olabilir.

    12/12Saçlarınız için eksik etmeyin Bu belirtiler varsa dikkat, tek çaresi biyotin
    EN ÇOK OKUNANLAR
    Sivilceleri geçsin diye çiğ çiğ sürdüler Şoke eden akım, doktorlar uyarıyor
    Sivilceleri geçsin diye çiğ çiğ sürdüler! Şoke eden akım, doktorlar uyarıyor
    Köpürten, parlatan şampuan en iyisi mi Korkutan gerçek: Tel tel döküyor
    Köpürten, parlatan şampuan en iyisi mi? Korkutan gerçek: Tel tel döküyor
    Hemen kızaran cilde su serpiyor Makyaj dert olmayacak, 2 ürün yetiyor
    Hemen kızaran cilde su serpiyor! Makyaj dert olmayacak, 2 ürün yetiyor
    Şampuana 2 damla koyunca bile farkı ortada Saç güçlendiren doğal bomba
    Şampuana 2 damla koyunca bile farkı ortada! Saç güçlendiren doğal bomba
    Yazarlar
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş sıkma probleminden kurtulmanın 4 yolu
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin5-11 Mayıs haftalık burç yorumları: En güçlü frekansta yaşanacak bir buluşma
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan DoktoroğluGökyüzünde Mayıs ayı: Cesaret sınanıyor, yeni dönemin kapıları aralanıyor
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşHayatına alan aç: Bazen tutmamak da gelişimdir
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu21 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Boğa yeniayı ile köklere dönüş
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin21–27 Nisan 2025 haftası burç yorumları: 'Bazen sallanmak, sağlamlaştığını fark etmek içindir'
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş beyazlığını korumanın 3 doğal yolu
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZihinsel dayanıklık: Zorluklarla başa çıkma gücümüz
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu14 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kadersel rotada netleşme zamanı
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirSabah ağız kokusunun 7 nedeni ve çözüm yolları
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta astroloji bize ne diyor? 'Kararınızı net olarak verin'
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç Sevin13 Nisan terazi dolunayı! Denge geliyor: Burçları nasıl etkileyecek?
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu7 Nisan Haftası Astroloji Yorumu: Kırılmadan güçlenmek
    Dt. Pertev Kökdemir
    Dt. Pertev KökdemirDiş ipi mi, ağız duşu mu? Hangisini tercih etmelisiniz?
    Duygu Sevinç Sevin
    Duygu Sevinç SevinBu hafta değişim haftası! 'Yaşamın iplerini kendi elinize alın'
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu31 Mart Haftası burç yorumları: Derin bağlar ve şans kapıları
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş
    Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşZen gibi yaşamak: Nepal ve Tibet'te dinginliği bulmak
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu
    Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Mart Haftası burç yorumları: Gökyüzü sahnesinde final perdesi
    İlgili Haberler
    Survivorda adaya veda eden isim belli oldu Herkesi şaşırtan eleme
    Survivor'da adaya veda eden isim belli oldu! Herkesi şaşırtan eleme
    Survivorda eleme gecesinde şike var mı Yiğit Poyraz düelloda Volkanla yaşananları ilk kez anlattı
    Survivor'da eleme gecesinde şike var mı? Yiğit Poyraz düelloda Volkan'la yaşananları ilk kez anlattı!
    Asena Demirbağ ve Melissa Karacakayadan final üçlüsü paylaşımı
    Asena Demirbağ ve Melissa Karacakaya'dan final üçlüsü paylaşımı
    Türkan Şorayın duygusal anları 52 yıl sonra ziyaret etti
    Türkan Şoray'ın duygusal anları! 52 yıl sonra ziyaret etti

    YAZARLAR

    ASTROLOJİ

    • Günlük Burç Yorumları
    • Aylık Burç Yorumları
    • Haftalık Burç Yorumları
    • Yıllık Burç Yorumları
    • Burç Özellikleri (2025)
    • Daha Fazla
      • Koç Burcu 2025
      • Boğa Burcu 2025
      • İkizler Burcu 2025
      • Aslan Burcu 2025
      • Başak Burcu 2025
      • Yengeç Burcu 2025
      • Terazi Burcu 2025
      • Akrep Burcu 2025
      • Yay Burcu 2023
      • Oğlak Burcu 2025
      • Kova Burcu 2025
      • Balık Burcu 2025
      • Burçlar
      • Yükselen Burç Hesaplama
      • Aşk Uyumu

    MODA

    • Stil
    • Ayakkabı
    • Aksesuar
    • Bugün Ne Giysem

    DİYET

    • Sağlıklı Beslenme
    • Diyetler
    • Egzersizler

    GÜZELLİK

    • Cilt Bakımı
    • Saç Bakımı
    • El ve Ayak Bakımı
    • Makyaj
    • Estetik

    İLİŞKİLER

    • Aşk
    • Evlilik
    • Cinsellik
    • Ayrılık

    AİLE

    • Hamilelik Hazırlığı
    • Hamilelik
    • Doğum
    • Doğum Sonrası
    • Bebek
    • Daha Fazla
      • Çocuk
      • Ergenlik
      • Gebelik Hesaplama

    DEKORASYON

    • Salon
    • Mutfak
    • Yemek Odası
    • Yatak Odası
    • Banyo
    • Daha Fazla
      • Dış Mekan
      • Kendin Yap (DIY)

    SAĞLIK

    • Kadın Sağlığı
    • Erkek Sağlığı
    • Çocuk Sağlığı
    • Cinsel Sağlık
    • Ruh Sağlığı
    • Daha Fazla
      • Alternatif Tıp
      • Genel Sağlık

    YAŞAM

    • Evcil Hayvan
    • Püf Noktası
    • Seyahat-Tatil
    • Editörün Seçtikleri
    • Rüya Tabirleri

    YEMEK

    • Çorba Tarifleri
    • Et Yemekleri
    • Hamur İşi
    • Zeytinyağlılar-Sebzeler
    • Tatlı Tarifleri
    • Daha Fazla
      • İçecekler
      • Salatalar-Mezeler
      • Diyet Tarifler
      • Yöresel Lezzetler
      • Bugün Ne Pişirsem

    PEMBENAR TV

    • Çocuk
    • Yemek
    • Sağlık
    • Diyet
    • Güzellik
    • Daha Fazla
      • İlişkiler
      • Başaran Kadın
      • Püf Noktası
      • Alternatif Tıp
      • Evcil Dostlar
      • Yaşam
      • Hukuk
      • Dini Sohbetler
      • Hakan Kırkoğlu İle Astroloji
      • Aysun Düz İle Pilates
      • Op. Dr. Gökçe Mık İle Ortopedi
      • Sevil Eskicioğlu İle Yaşam Koçluğu
      • Mustafa Altay ile Saça Dair
    BİZİ TAKİP EDİN
    UYGULAMALARI İNDİREBİLİRSİNİZ

    Türkiye'den ve Dünya’dan son dakika haberler, köşe yazıları, magazinden siyasete, spordan seyahate bütün konuların tek adresi http://milliyet.com.tr ; Milliyet.com.tr haber içerikleri izin alınmadan, kaynak gösterilerek dahi iktibas edilemez. Kanuna aykırı ve izinsiz olarak kopyalanamaz, başka yerde yayınlanamaz.

    © 2025 Milliyet.com.tr
    • • Künye
    • • İletişim
    • • Kişisel Verilerin Korunması
    • • Reklam
    • • Arşiv
    • • Üyelik
    milliyet logo