Sağlıklı BeslenmeSalatanız gerçekten diyet dostu mu?
11/13![Kesme tahtasına dikkat edin]( "Kesme tahtasına dikkat edin")
Kesme tahtasına dikkat edin
Salata malzemelerini doğramak için kullandığınız kesme tahtasında, çapraz bulaş riskine karşı dikkatli olun. Sebze ve çiğ et için kullandığınız kesme tahtasını ayırın.
12/13![Yeşil yapraklı sebzeleri yıkayıp saklarken dikkat]( "Yeşil yapraklı sebzeleri yıkayıp saklarken dikkat")
Yeşil yapraklı sebzeleri yıkayıp saklarken dikkat!
Sebze ve meyveleri yıkayıp saklamak daha hızlı bozulmalara neden oluyor. Çünkü sebze ve meyvelerin üzerlerinde kendi ürettikleri ve bozulmalarına engel olan bir tabaka var ve yıkanınca bu tabaka ortadan kalkıyor.
13/13![Salatanız gerçekten diyet dostu mu]( "Salatanız gerçekten diyet dostu mu")
Fakat büyükşehirlerde yaşayan ve özellikle çalışan insanların pratik salata hazırlama tüyolarına ihtiyacı var. Sebze ve meyveler yıkandıktan sonra iyice kurutularak, uygun hafif hava alan kaplarda 3-4 gün saklanabilir. Fakat yıkanmış sebzelerin çok iyi kurutulmuş olmasına çok dikkat etmek gerekiyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
