Şeker hastaları kepekli pide tüketmeli
15.05.2019 - 11:03 | Son Güncellenme:
Diyabet hastalarının iftar ve sahurda diyabetik ürünleri tüketmelerinin faydalı olacağını söyleyen Dahiliye Uzmanı Dr. Ergün Öztaş, kepekli pide tüketimini önerdi.
Normal koşullarda bireylerin beslenme programında 3 veya 4 öğün yer alırken, bu miktar ramazan ayında iftar ve sahur olmak üzere 2 öğüne düşer. Fazla yemek yenmediği için de kilo verme durumu gözlenirken, aç kalma korkusuyla iftar ve sahurda çok fazla yemek yenmesi ise kilo artışı yapmaktadır.
Sıcak havalarla birlikte yaklaşık 17 saate yakın oruç tutulduğunu ifade eden İç Hastalıkları Uzmanı Uz. Dr. Ergün Öztaş, “Bu süre zarfında özellikle hipertansiyon, diyabet, böbrek yetmezliği ve kronik hastalığı olan kişilerin, dışarıda fazla kalmaları ve dolaşmaları önerilmez. Bol sıvı tüketmesi gerekenler, insülin veya ilaç kullananlar hekimine danışmalıdır. İlaç saatleri, hekimin önerisine göre iftar ve sahur olmak üzere ayarlanmalıdır” dedi.
Kalp hastaları meyvelerden glikoz almalı
Kalp-damar hastalığı olanlar ve tansiyon ilacı kullananlara da tavsiyelerde bulunan Uz. Dr. Ergün Öztaş, “Sıcak havalarda ve güneşin dik geldiği zamanlarda değil, ılık olduğu saatlerde ve gölgede dolaşmalarında fayda var. İftar ve sahurda bol sıvı tüketilmelidir. Özellikle kalorisi saf glikoz yerine meyve veya sebze şekerlerinden üretilen glikoz türünde ürünlerin tüketilmesi önerilir.
Şeker hastaları kepekli pide tüketmeli
Diyabet hastaları, iftar ve sahurda diyabetik ürünleri tüketmeli. Üzerinde ‘diyabetik’ veya ‘şekeriz’ yazan ürünler, doktora danışılarak tüketilebilir. Tam tahıllı, çavdarlı ekmek ya da kepekli pide, tuzsuz veya çok az tuzlu peynir-zeytin yenilebilir. Kan şekerini yükseltecek gıda ve içeceklerden de kaçınılmalıdır. Bunlarda da ‘diyabetik’ olanlar kontrollü tüketilebilir.
