Genel SağlıkSinüzitten koruyan 7 etkili yol
6/8![5-Hijyeni sağlayın]( "5-Hijyeni sağlayın")
5-Hijyeni sağlayın
Bakteri ve virüsleri azaltmak için sık sık ortamı havalandırarak bulunduğunuz mekanın havasının temizlenmesine özen gösterin. Yorgan, battaniye ve halıları düzenli olarak temizletmeniz de ev tozu akarlarının azalmasını sağlayıp, alerjinin tetiklenmesini önlüyor.
7/8![6-Sağlıklı beslenin]( "6-Sağlıklı beslenin")
6-Sağlıklı beslenin
Başta su olmak üzere bol sıvı tüketin; her gün sebze ve meyveye beslenmenizde yer verin; düzenli uyuyun. Bu şekilde bağışıklık sistemi kuvvetlenerek sinüziti tetikleyecek olası hastalıklara karşı koruyor.
8/8![7- Grip aşısı yaptırın]( "7- Grip aşısı yaptırın")
7- Grip aşısı yaptırın
Özellikle kronik hastalığı olanlar ve 65 yaş üzerindeki kişiler gibi risk grubunda bulunanların grip aşısı yaptırmayı ihmal etmemesi gerekir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
