Genel SağlıkSoğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek
17/21![Mantar]( "Mantar")
Mantar
Sadece lezzetli değil, aynı zamanda mantarın iyileştirici harika özellikleri de var.
18/21![Soğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek]( "Soğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek")
Mantar, bağışıklık güçlendiriciler ve zengin bir selenyum, magnezyum ve çinko kaynağıdır. Güçlü antiviral özelliği, onu faydalı bir soğuk algınlığı yemeği yapar.
19/21![Kızılcık]( "Kızılcık")
Kızılcık
Çok küçük ama yine de çok güçlü... Bu yakut kırmızısı mücevherler, C vitamini ve bağışıklık sisteminizi destekleyecek quercetin adı verilen bir antioksidan ile doludur .
20/21![Soğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek]( "Soğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek")
Florida Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmaya göre araştırmacılar, kızılcık suyu içenlerin içmeyenlere göre soğuk algınlığını daha hafif geçirdiğini ortaya koydular.
21/21![Soğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek]( "Soğuk algınlığı yaşayanların yemesi ve kaçınması gereken 5 yiyecek")
Öyleyse kendinize bir bardak kızılcık suyu doldurun! Vücudunuz bunun için size teşekkür edecek.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
