Sağlıklı BeslenmeTahıl grubunun en değerlisi yabani pirinç
7/8![Kuru Baklagiller:]( "Kuru Baklagiller:")
Kuru Baklagiller:
Soya fasulyesi, barbunya, mercimek, nohut, kuru fasulye ve bezelye gibi çeşitleri ile kuru baklagiller, bitkisel proteinden zengin, uzun süre tok kalmayı sağlayan önemli birer lif kaynağıdır.
8/8![Su:]( "Su:")
Su:
Halsizlik, bağ ağrısı nın sebeni çoğu zaman unuttuğunuz sudan kaynaklanıyor olabilir. Daha sağlıklı, formda ve enerjik olamk için su içme alışkanlığı kazanmalısınız. Gün içerisinde ortalama 2lt. su içilmelidir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
