Çalışmada, kadınların iyot, B12 vitamini, demir ve selenyum açısından erkeklerden daha kötü rakamlara sahip olduğu, erkeklerin ise yeterli kalsiyum, niasin, tiamin, çinko, magnezyum ve A, C ve B6 vitaminlerini tüketme konusunda zorluk çektiği ortaya çıktı.
UCSB araştırma profesörü olan eş baş yazar Chris Free, "Çalışmamız ileriye doğru büyük bir adım. Sadece neredeyse her ülkede 34 yaş-cinsiyet grubu için yetersiz mikronutrient alımını tahmin eden ilk çalışma olması nedeniyle değil, aynı zamanda bu yöntemleri ve sonuçları araştırmacılar ve uygulayıcılar için kolayca erişilebilir hale getirmesi nedeniyle de" açıklamasında bulundu.
Mikronutrient eksiklikleri yorgunluğa, kemik ağrısına, saç dökülmesine ve halsizliğe neden olabilir. Bu belirtileri fark ederseniz, diyetiniz ve takviyeleriniz hakkında bir doktora danışmalısınız.
