EgzersizlerÜnlüler hangi sporu yapıyor?
5/5![Gülben Ergen]( "Gülben Ergen")
Gülben Ergen
O da pilates yapan ünlülerden. Haftada en az 2 gün yaptığı pilates vücudunun sıkı ve fit görünmesini sağlıyor. Kaslarını her zaman dinç tutan sanatçı bunu pilates ve yürüyüşlere borçlu. Yaptığı yürüyüşler metabolizmayı hızlandırmakla birlikte yağ yakımına da yardımcı oluyor.Eğitmen tavsiyesi: Pilates, kas elastikiyetini koruyarak , kassal dayanıklılığı arttırır. Kilo vermeye bağlı vücutta oluşan deformasyonu ortadan kaldırıp, hem sıkı hem de esnek bir vücuda ulaşmanın en etkin yoludur. Kasların daha uzun , atletik ve sıkı görünmesi pilates ile başarılabilmektedir.Siz de pilatese başlayarak vücudunuza esneklik kazandırıp, kaslarınızı daha dinç tutabilirsiniz. Ekstra yaptığınız yürüyüşlerle de hızlı kilo kaybedebilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
