PROTEİN AĞIRLIKLI BESLENİN
Proteinler vücutta dokuların yapımı, onarımı, yenilenmesi ve korunmasında aktif rol oynayan makro besinlerdendir. Protein ağırlıklı diyet de temel olarak protein alımını artırarak vücudun kas kütlesini korumayı ve kilo kaybını sağlamayı amaçlar. Böylece fiziksel olarak güçlü vücut halsizlik ve uykusuzluk durumundan da kurtulur.
BU BELİRTİLERE DİKKAT!
Susuzluk hissi, ağız kuruluğu, sık idrara çıkma, görme bozukluğu, yara iyileştirmesinde gecikme, ciltte kuruma ve kaşıntı, halsizlik, yorgunluk ve kilo kaybı kan şekerinin yükseldiğinin (hipergliseminin) belirtileri arasında.
BİR UZMANA DANIŞIN
Kan şekerinin normal olmayan yükselişine bağlı olarak ortaya çıkan yorgunluk hali ve uyuklama gizli şekerin başlıca belirtileri olabilir. Bu nedenle böyle bir durum söz konusu oluyorsa, bir hekime danışmanız en doğrusu olacaktır.
