Sağlıklı BeslenmeYemekten hemen sonra içenler yandı! Mideyi delen hata, faydayı sıfırlıyor
5/6![SODYUM ORANINA DİKKAT]( "SODYUM ORANINA DİKKAT")
SODYUM ORANINA DİKKAT
Maden suyunun içinde gereğinden fazla sodyum olması kan basıncının yükselmesine neden olabilir. Yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlığı olan kişilerin yüksek sodyumlu maden sularını tüketmemesi gerekir. Maden suyu alırken, sodyum oranı az olanları seçmek çok daha iyi olabilir.
6/6![YEMEKTEN EN AZ 1 SAAT SONRA İÇİN]( "YEMEKTEN EN AZ 1 SAAT SONRA İÇİN")
YEMEKTEN EN AZ 1 SAAT SONRA İÇİN
Uzmanlar maden suyunu yemekten en az 1 saat sonra içmenin daha faydalı olduğunu söylüyor. Bunun en önemli nedeni ise yemekten hemen sonra içilen maden suyunun mide asit dengesini bozabileceğidir. Uzmanlar günde 1 veya 2 şişe tüketilmesini önerdikleri maden suyunun, aşırı tüketimin zararlı olabileceği konusunda da uyarıyor.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
