Geri Dön

Gebeliğin 3. ayında anne ve bebek sağlığı

Gebelik evresi, bebeğin anne rahmine düşmesinden doğum zamanına kadar olan süredir. Bu evre anne ve baba adayları için şaşırtıcı, heyecan verici ve merak uyandırıcı yeni bir serüvenin ilk adımlarıdır. Anne ve bebek sağlığı açısından bilinmesi gereken birçok durum söz konusudur.

Gebeliğin 3. ayında anne ve bebek sağlığı

Gebeliğin 3. ayında anne sağlığı

Gebeliğin 9. haftasında bulantılar hâlâ devam etmektedir. Kokulara karşı olan hassasiyet mide bulantısının nedenleri arasındadır. Hâlsizlik, yorgunluk, baş dönmesi ve aşerme görülebilir. Aynı zamanda anne adayının memelerinde hassasiyet ve büyüme görülür. Değişen hormonlara bağlı olarak ruh hâlinde ani değişimler görülmekte ve duygusal bir dönem geçirilmektedir.

Vajinal akıntı, idrara çıkma sıklığının artması da bu aylarda sıkça görülür. Bebekiyice hareketlenmeye başlamış olsa da anne adayı bunu hissedemez. Kabızlık, mide yanması ve hazımsızlık problemlerindeki şikâyet artar. Sırt ve bel ağrılarının yanında aynı zamanda kramplar da artabilir. Bu krampları engellemek için potasyum açısından zengin besinleri tüketmek gerekir. Karında koyu renkli bir çizgi oluşmaya başlar.

Bazı durumlarda vajinal kanama görülebilir; hafif olduğu sürece normaldir. Gebelikte üçüncü ayın sonuna gelindiğinde bulantılar azalmaya başlar.

Gebeliğin 3. ayında bebek

Gebeliğin 3. ayı bebek açısından gelişmenin çok hızlı olduğu bir aydır. Bebeğin kolları ve bacakları gelişmeye başlar. Damak yapısının oluşması bu dönemde gerçekleşir. 12. haftaya gelindiğinde bebeğin tüm hayati organ ve dokuları oluşmuştur. Dış cinsel organlar gelişmeye başlar. Boyu 5-7 cm aralığında ve yaklaşık olarak 15 gram ağırlığa ulaşmış olur.

Dışarıda olan bağırsaklar karın boşluğuna gelir. Kasları gelişmeye başlamış olan bebek daha çok hareket etmeye başlar. Bu hareketler anne tarafından henüz hissedilmiyor olabilir, fakat ultrasonda görülebilir. Cinsiyet henüz bu ayda belli olmaz. Bebekte tat alma ve dokunma duyusu gelişirken sinir hücreleri de hızla gelişmektedir.

Gebeliğin 3. ayında beslenme

Gebelikte yetersiz ve dengesiz beslenme anne ve bebek sağlığı açısından tehlike arz eden bir durumdur. Bu nedenle anne adayının doğru ve düzenli beslenmesi gerekmektedir.

Anne adayının bu dönemde omega 3 içeren besinler tüketmesi gerektiği için balık yemesi tavsiye edilir. Aynı zamanda bebeğin beyin gelişimi bu süreçte devam etmektedir. Balığın yanı sıra ceviz tüketimi de önerilir. Kalsiyum içeren süt, yoğurt, peynir gibi süt ürünlerini de tüketmesi gerekir. Protein alımına dikkat edilmesi önemlidir. Anne, gebelik döneminde bol bol su içmeli ve uzun süre aç kalmamalıdır.

Anne adayları gebelik süreci boyunca doktor gözetimi altında hafif egzersizler yapabilirler.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Gün içinde gelecek beklentilerinizle ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Sosyal konular ön plana çıkabilir. Arkadaşlarınızla birlikte keyifli zamanlar geçirebilirsiniz. İkili ilişkilerinizde kendinizi daha fazla ortaya koymak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda alacağınız destekler sizi iyi hissettirecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda yenilik yapmak isteyeceğiniz zamanlardasınız. Gün içinde üstlerinizle iletişiminiz önem kazanabilir. Hayalini kurduğunuz konularda hazırlıklar yapmaya başlamak size keyif verecektir. İkili ilişkilerde çatışmalar meydana gelebilir. Sakin tavrınızı korumanız size güç kazandıracaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak için hevesli olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konuları daha rahat anlayıp organize olacağınız zamanlar var. Bazı ilişkilerinizde kopmalar olabilir. Uluslararası konular gündeminizi meşgul edebilir. Bugün kendi felsefinizi karşınızdakine anlatmak için güçlü bir duygu hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Endişe içinde olduğunuz konular gündeminizi meşgul edebilir. Ortaklı para konularıyla ilgilenmeniz gereken bir gündesiniz. Banka işlerinizi halletmeniz için uygun zamanlar var. Sorumlu olduğunuz konularda yenilenme içine girebilirsiniz. İkili ilişkilerinizde acele etmeden karar vermeniz sizin için daha iyi olacaktır.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Bazı konulara daha toleranslı yaklaşmanız gerekebilir. İkili ilişkilerinizde farkındalığınız artabilir. Tamamlanma ve olgunlaşma yaşayabilirsiniz. Gün içinde denge ve uyum arayışında olacağınız zamanlar var. Sorumlu olduğunuz konuları ihmal etmemeye özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma ortamınızda sorumluluklarınızın yoğunlaştığı bir gün olabilir. Gün içinde hizmet aldığınız kişilerle ilişkinize dikkat etmenizde fayda var. Sizi yıpratan konuları akışa bırakmalısınız. Sağlıkla ilgili sıkıntılarınız var ise, ihmal etmemeye çalışın. Gün içinde yapacağınız plan programlar sizi rahatlatacaktır. İş arkadaşlarınızla organize olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi ifade etmek isteyeceğiniz işlere yönelebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda daha rahat risk alabilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapacağınız zamanlar var. Çocuklarla vakit geçirmek size iyi gelecektir. İkili ilişkilerinizde karar alabilir, bazı konuları daha kolay idrak edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi konular gündeminizi meşgul edebilir. Geçmişe ait konular tekrar önem kazanabilir. İkili ilişkilerinizde sabırlı davranmaya özen gösterin, farkındalığınızı arttırın. Bugün sosyal konularla ilgilenmek isteyebilirsiniz. Beklentilerinizle ilgili yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Gün içinde arkadaşlarınıza zaman ayırmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli zamanlar sizi bekliyor. Sorumlu olduğunuz konularla ilgili insanlarla iletişim halinde olabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. İkili ilişkilerde kopmalar olabilir. Sakin kalmanızda fayda var. Gün içinde yeni haberler alabilirsiniz. Arkadaşlarınızla program yapmak için uygun zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayabilirsiniz. Gün içinde yapacağınız parasal değişiklikler sizi rahatlatabilir. Sorumlu olduğunuz konularda yeteneklerinizi ortaya koymak isteyebilirsiniz. İkili ilişkilerinizde farkındalığınızın artacağı olaylar yaşanabilir. Çatışmalara karşı dikkatli olunması gereken zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sorumlu olduğunuz konularda yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularda değişiklikler yapacağınız zamanlar olabilir. İmaj değişikliği için uygun bir gündesiniz. İkili ilişkilerinizde tamamlanma yaşayabilirsiniz. Beslenmenize dikkat etmeniz gerekebilir. Gün içinde çatışmalardan uzak durun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi hapseden koşullar oluşabilir. Gizli kalmış durumlardan dolayı kayıplar yaşayabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde fazla kabullenir olduğunuzu düşünebilirsiniz. Karşınızdaki kişi sizi çatışmaya sürükleyebilir. Kendinizi tamamlanma ve olgunlaşma içinde bulabilirsiniz. Kendi iç dünyanızla ilgileneceğiniz zamanlar içindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber