Geri Dön

Greyfurt Suyu Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Greyfurt oldukça önemli ve tüketilmesi gereken meyveler arasında yer alır. Sizler için greyfurt suyu faydaları nelerdir, neye iyi gelir gibi bilgileri derledik.

Greyfurt Suyu Faydaları Nelerdir, Neye İyi Gelir?

Greyfurt meyvesi kadar suyu da oldukça faydalıdır. Tadından ve faydalarından önce mükemmel rengi ile herkesin dikkatini çekmektedir. Bir turunçgil türü olan bu meyvenin faydalarını içeriğimizde bulabilirsiniz.

Greyfurt Suyu Faydaları Nelerdir?

Greyfurt suyu turunçgillerden biridir. Greyfurt meyvesinin kabuklarından yağ çıkarılırken çekirdeklerinden elde edilen özeler ile de çeşitli ilaçlar yapılır. Greyfurt suyu faydaları ise şu şekilde sıralanabilir;

● Greyfurt suyu kolesterolün düşürülmesinde önemli bir etkiye sahiptir. Greyfurt suyu aşırıya kaçmadan düzenli bir şekilde tüketildiği zaman iyi kolesterol olan HDL seviyesini de yükseltir.
● Greyfurt suyu turunçgil ailesinden gelmesi sebebi ile de C vitamini bakımından oldukça zengindir. Kolajen üretimi ve doku bütünlüğü gibi vücut ile alakalı pek çok şeye iyi gelmektedir.
● Bağışıklık sisteminin güçlenmesine de oldukça iyi gelmektedir. Greyfurtun iç kısmının pembe olmasının nedeni içerisinde bulunan beta karotendir. Beta karoten vücuda alındığı zaman burada A vitaminine dönüşür. Bu vitamin de bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olur. Bunun yanında A vitamininin çok güçlü bir antioksidan özelliği de vardır.
● Greyfurt suyu vücudu grip, soğuk algınlığı, kanser, hazımsızlık gibi çeşitli hastalıklara karşı da korur.
● Tüm bunların dışında greyfurt suyunun safra taşı oluşmasını engellediği de düşünülmektedir.

Greyfurt Suyu Neye İyi Gelir?

● Greyfurt suyunun iştah kesme özelliği bulunur. Kokusunun bile açlık hissini azalttığı söylenmektedir. Bu nedenle de genelde kilo vermeye çalışan insanların diyetlerinde greyfurt da bulunmaktadır. İçerisinde çok fazla lif bulunması nedeni ile açlık hissini bastırmaktadır. Böylece insanların çok fazla yemek yemelerinin de önüne geçer. Bunun yanında açlığın bastırılmasını sağlayan kolesistokinin hormonunun salgılanmasına da yardımcı olmaktadır.
● A, C ve E vitamini bağışıklık sistemini korumada trifecta olarak çalışır. Greyfurt içerisinde bu vitaminlerden bolca bulunur.
● Greyfurt suyu vücutta bulunan iltihabın azalmasına da yardımcı olur. Vücutta dolaşan serbest radikallarin meydana getirmiş olduğu hasarlar ile mücadelede edilmesinde oldukça başarılı bir antioksidan görevi görmektedir. Greyfurt meyvesinin kabuğunda bile oldukça fazla antioksidan vardır.
● Kemik ve dişlerin güçlenmesini sağlayan kalsiyum ile fosfor greyfurt suyunda bulunmaktadır.
● Alternatif tıpta uyumadan önce bir bardak greyfurt suyu tüketmenin daha rahat bir uykuya yardımcı olacağı düşünülür. Bunun yanında gece yatmadan içilen greyfurt suyu uykusuzluk ile rahatsızlık veren semptomların azalmasına yardımcı olmaktadır.
● Sabah uyandıktan sonra içilen greyfurt suyu kabızlık için oldukça iyidir. Çünkü greyfurt suyu sabah aç karnına içildiği zaman sindirim sisteminin uyarılmasını sağlamaktadır.
● Greyfurt içerisinde bol miktarda C vitamini bulunmaktadır. Bu nedenle soğuk algınlığı gibi rahatsızlıkları önlemektedir.
● İçerisinde bol miktarda C vitamini olması sebebi ile güneş ışınları ile kirli havanın cilt yüzeyinde oluşturduğu hasarların onarılmasına yardım eder. Bunun dışında İçinde bulunan A vitamini de hücre yenilenmesini sağlamaktadır.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün kişisel açıdan önem verdiğiniz olaylarla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Burcunuzdaki tutulma hassasiyetleri ortaya çıkarıyor. Çatışmalar olabilir, kontrolünüzü kaybetmemeye özen gösterin. Duygularınızı daha derin yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendi iç dünyanızla ilgili konular önem kazanabilir. Nedenini bilmediğiniz olaylar gündeminizi meşgul edebilir. İkili ilişkilerinizde olgunlaşma içinde olabilirsiniz. Olayların niye bu şekilde ilerlediğini fark edebilirsiniz. Acele karar vermekten çekinebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda gizli kalmış durumlar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili konuları idrak edebilirsiniz. Bazı konularda farkındalıklarınız artabilir. Gün içinde arkadaşlarınızla zaman geçirmek size iyi gelecektir. Sosyal konulara ilginiz artabilir. Öğle saatlerinde ikili ilişkilerinizde iletişimden kaynaklı sıkıntılar çıkabilir. Değişim içinde olacağınız zamanlardasınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş hayatınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Öğlen saatlerinde üstlerinizle iletişiminize dikkat etmenizde fayda var. Hedeflerinize ulaşmak için kurduğunuz ilişkiler önem kazanabilir. Sorumlu olduğunuz konuların üzerinde daha fazla yoğunlaşabilirsiniz. Çok hızlı hareket var. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde yeni konulara ilgi duyabilirsiniz. İlgilendiğiniz konular hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak isteyebilirsiniz. İkili ilişkilerinizdeki olayları daha iyi okuyabileceğiniz bir gündesiniz. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sevdiklerinizle ilgili daha fazla sorumluluk almak durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde acele karar vermemeniz gereken durumlar yaşayabilirsiniz. Birlikte çalıştığınız kişileri eleştirirken dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Karşınızdaki sözlerinizi yanlış değerlendirebilir. Sorumlu olduğunuz konuları olgunlaştırmak isteyebilirsiniz. Parasal konular gündeminizi etkileyebilir. Bazı işlerinizde yenilenme ihtiyacı duyabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay tutulması ile eşinizle ilgili konularda farkındalık yaşayabilirsiniz. Bazı konuların üzerinde daha fazla düşünebilirsiniz. İlişkilerinizde tepkilerinizi kontrol etmeye çalışın. Akşam saatlerinde kendinizi duygularınızın içinde kaybolmuş hissedebilirsiniz. Akışta kalmaya özen gösterin. Sorumlu olduğunuz konulara yönelmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz işlerinizle ilgilenebilirsiniz. Birlikte çalıştığınız kişilere daha sakin davranmanızda fayda var. İletişim problemlerinden dolayı işlerinizde aksamalar meydana gelebilir. İkili ilişkilerinize zaman ayırmak size iyi gelecektir. Duygularınızdaki değişikliği karşınızdakine ifade etmeden önce düşünmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün keyif aldığınız konulara yönelmek isteyebilirsiniz. Aşk ilişkiniz gündeminizi meşgul edebilir. İkili ilişkilerinizde tamamlanma hissedebilirsiniz. Yaşadığınız farkındalıklarınız size yeni kapılar açabilir. Karşınızdaki kişiye kendinizi ifade etmeye çalışırken, konuşmanın tartışmaya dönmemesine dikkat edin. Hobilerinize zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ailevi konularda kendinizi sıkışmış hissedebilirsiniz. Ev hayatınızla ilgili konularda değişiklikler yapmak isteyeceğiniz bir gündesiniz. Bazı işlerde acele karar veremeyin. Aldığınız kararları iyi düşünün, tutulmanın etkisi sizi eyleme geçiriyor. Geçmişle ilgili konularda daha fazla içinize dönebilirsiniz. Kendinizle kalmanız size daha iyi gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündeminiz olabilir. Hazırlayacağınız sözleşmeleri kontrol etmelisiniz. İletişimde olduğunuz kişilerle yanlış anlaşılmaları en aza indirmek için yazılı teyit almanız da fayda olabilir. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. İkili ilişkilerinizin önem kazanacağı zamanlardasınız. Derin duygular içine girebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler gündeminizi etkileyebilir. Harcamalarınızı gözden geçirmek iyi bir başlangıç olabilir.  Kişisel yeteneklerinizi geliştirmek için adımlar atabilirsiniz. İkili ilişkilerinizde olası tartışmalara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Bazı konuların olgunlaşmasını beklemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet