Geri Dön

Kuru Siyah Üzümün Faydaları Nelerdir? Çekirdekli Kuru Üzüm Neye Yarar?

Üzümün çiğ haline değil de kurutulmuş haline kuru üzüm ismi verilir. Kuru üzümün insan vücuduna pek çok faydası vardır. Kuru üzümün saymakla bitmeyen faydaları arasında kan yapıcı özelliğe sahip olması da yer alıyor. Kuru üzümün faydaları nelerdir? Kuru üzüm neye yarar? Sizler için tüm detayları derledik.

Kuru Siyah Üzümün Faydaları Nelerdir? Çekirdekli Kuru Üzüm Neye Yarar?

Kuru üzüm, ülkemizde çok fazla tüketilen bir yemiştir. Mucizevi bir besin olan kuru üzüm, içinde bulunan vitamin, mineral ve antioksidanlar sayesinde doğanın bize verdiği bir hediyedir.

Kuru Siyah Üzümün Faydaları Nelerdir?

Kuru üzüm tek başına tüketilebilen oldukça lezzetli bir yemiş olmasının yanı sıra yemeklere katılarak da tüketilebilir. Kuru üzüm şeklinde tüketilen bu ürünün cilde ve vücuda çok sayıda faydası vardır. Kuru üzümün başlıca faydaları;

Kurutulmuş olarak satılan kuru üzüm, kansızlığı önlemeye yardımcı olur.

Kilo vermeye yardımcı olur.

Kuru üzümün içinde bulunan antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemi güçlenir. Üst solunum yolu hastalıklarının da önlenmesine yardımcı olur.

Kuru üzüm, kanser oluşumunun önlenmesinde etkilidir. Aynı zamanda kanserli hücrenin onarılmasında önemli bir rol oynar.

Bakır ve magnezyum açısından oldukça zengindir.

Kemiklerin güçlenmesini sağlar.

Tansiyon düşürücü etkisi vardır ve kan basıncını düzenler.

Kuru üzüm, unutkanlığı giderir ve sinir hücrelerini giderir.

Çekirdekli Kuru Üzüm Neye Yarar?

Çekirdekli üzüm, kansızlığı önler.

Hafızayı güçlendirir ve Alzheimer hastalığına yakalanma riskini azaltır.

Kuru üzüm, karaciğer için de oldukça faydalıdır.

Kalorisi çok yüksek bir besin olduğu için fazla tüketilmesi sonucunda kilo alımına neden olabilir.

Vücutta alerji oluşumuna neden olabilir.

Akciğerde oluşabilecek enfeksiyonların önlenmesini sağlar.

Saçların gürleşmesine ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.

Bağışıklık sistemini önemli ölçüde güçlendirir.

Vücudu dışardan gelecek virüslere karşı korur.

Kuru Üzüm Nasıl Yetişir?

Kuru üzüm, genellikle ılıman iklimde yetişen ve boyu onlarca metreyi bulabilen bir besindir. Ayrıca Türk ve Osmanlı yemeklerinde kuru üzüm ve yaprakları çok sık kullanılır. Üzüm siyah, kırmızı ve yeşil olmak üzere 3 çeşittir. Çiğ olarak da tüketilebilen bu şifa deposu, günlerce güneşte bekletilerek de haftalarca ve aylarca kullanılabilir.

Kuru üzüm şeklinde tüketilebilen bu besinin cilde ve vücuda çok sayıda faydası vardır. 30 gram kuru üzümün içinde besin değerleri %92 karbonhidrat, %4 yağ ve %4 protein içerir. Kuru üzüm, yüksek kalori içerdiği için çok fazla tüketildiği zaman kilo alımına neden olur. Fakat düzenli ve yeterli oranda kuru üzüm tüketmek hem çil hem de vücut sağlığı için oldukça sağlıklıdır.

 

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Ortaklı parasal konularla meşgul olabilirsiniz. Parasal konularda yenilenmeye gideceğiniz zamanlar var. Endişe yaratan durumların üzerinde çalışarak daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar sizi yorabilir. Çalışma hayatınızdaki sorumluluklarınıza daha fazla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkilerinizde bazı sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Uğraştıran durumlara karşı dikkatli olmanız gereken zamanlar var. Eşinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Öğleden sonra paylaşımlarınızda daha fazla derinlik arayabilirsiniz.  Uğraştığınız konularla ilgili eksikleri kapatmak ve daha iyi hale getirmek için işlerinize yoğunlaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konuları daha iyi hale getirmek için çaba sarf edeceğiniz bir gündesiniz.  Endişe duyduğunuz konularda bitişler olabilir. Öğleden sonraki zamanlarda duygusal yönden yoğun paylaşımlar içine girebilirsiniz.  Gün içinde sağlığınızla ilgili konulara dikkat edin. Sizi yoran konulardan uzak durun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Uğraştığınız konularda kendinizi daha iyi ifade edeceğiniz bir gündesiniz. İşlerinizde eksikliklerinizi tamamlamak için girişimlerde bulunabilirsiniz. Gün içinde keyif alacağınız harcamalarda yapabilirsiniz. Öğle saatlerinde aşk hayatınız canlanabilir. Duygusal paylaşımlar içinde olacağınız zamanlar var. Hobilerinize zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde ev hayatınızla ilgili sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Bu durum sizi güven arayışına itebilir. Geçmişe ait konular gündeminizi meşgul edebilir. Babanızla ilgili konuları ihmal etmeyin. Gün içinde duygusal zamanlar yaşayabilirsiniz. Çalışma hayatınızda ilgilendiğiniz konuları daha iyi hale getirmek için çabalayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iletişimin yoğun olduğu zamanlar içindesiniz. Uğraştığınız konularla ilgili eğitimler alabilirsiniz. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Çalışma hayatınızda daha hızlı ilerleyeceğiniz zamanlar içindesiniz. Öğlen saatlerinde kendinizi daha duygusal hissedebilirsiniz. Gün içindeki sıkışıklıklar moralinizi bozmasın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda kişisel yeteneklerinizi kullanmanız gerekebilir. Uğraştığınız işlerde bitişler yaşayabilişiniz. Maddi kaynaklarınızla ilgili düzenlemelere gidebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konulardaki yaşadığınız sıkışıklıklar sizi tekrar organize etmeye itebilir. Öğlen saatlerinde sevdiklerinizle derin paylaşımlarda buluşmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak için hevesli bir gündesiniz. Sorumlu olduğunuz konuları daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularda daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Bazı konularda sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Öğle saatlerinde kendinizi duygusal hissedebilirsiniz. Derin paylaşımlar içinde olmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Uğraştığınız işlerde, bilemediğiniz nedenlerden dolayı sıkışmalar yaşayabilirsiniz. Gizli düşmanlar gündeme gelebilir. Kontrolünüzü kaybetmemeye çalışın. Öğle saatlerinde daha fazla içe dönebilir, duygusal yoğunluk içinde olabilirsiniz. Çalışma hayatınızda sorumlu olduğunuz konularda eksiklikleri tamamlamak isteyeceğiniz zamanlar var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek beklentilerinizin üzerinde zaman harcayacağınız bir gündesiniz. Planladığınız işlerinizde bitişler yaşanabilir. Üzerinde çalıştığınız konuları daha iyi hale getirmek isteyebilirsiniz. İş hayatınızda alacağınız desteklerle daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Gün içinde duygularınızın sizi yönlendirdiğini düşüneceğiniz zamanlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgili bitişler olabilir.  Hedefleriniz için daha hızlı ilerlemek isteyeceğiniz zamanlar var. Gün içinde yaşanan sıkışıklıklar keyfinizi kaçırabilir. Bürokratik engellerle uğraşabilirsiniz. Üstlerinizle ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Gün ortasında duygusal paylaşım içinde olacağınız birilerini arayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içerisinde inançlarınız daha da kuvvetlenebilir. Hislerinizle hareket edeceğiniz bir gündesiniz. Uğraştığınız işlerde ilerleme kaydedebilirsiniz. Yaratıcılık gerektiren işler ön plana çıkabilir. Arkadaşlarınızla görüşebilirsiniz. Öğle saatlerinde kendinizi daha duygusal hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet