Geri Dön

Mandalinanın Faydaları Nelerdir? Mandalina Suyu Ve Kabuğu Neye İyi Gelir?

Mandalina, kış aylarında pazarlarda ya da bahçelerde görmeye başladığımız meyvelerden biri. Soğuk havaların gelmesiyle birlikte sağlık açısından da önem arz eden meyvelerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Çünkü bağışıklığı güçlendiren bir meyve olarak bilinen mandalinanın daha pek çok faydası bulunuyor? Peki, mandalinanın faydaları nelerdir ve mandalina nelere iyi gelir? İşte bu konuda hakkında bilmeniz gerekenler

Mandalinanın Faydaları Nelerdir? Mandalina Suyu Ve Kabuğu Neye İyi Gelir?

Mandalina kış aylarında ortaya çıkan, turunçgillerden bir meyve olması sebebiyle, bağışıklık sisteminin güçlenmesi konusunda oldukça etkilidir.

Mandalinanın Faydaları Nelerdir?

 - Mandalinanın içinde C vitamini ve flavonoid denen maddeler bulunmaktadır. Bu maddeler bağışıklık sisteminin güçlenmesine yardımcı olurlar.

 

 - Mandalinanın içinde bulunan antioksidanlar kan dolaşımına katılırlar. Bu da cildin yenilenmesine ve yaşlanmasının gecikmesine sebep olur.

 

 - Mandalinanın anti-inflamatuar bir yapısı vardır. Aynı zamanda A ve C vitaminlerini de içerdiğinden bağışıklık sistemi problemlerinin önüne geçilir.

 

 - Mandalinanın içerisinde fito-kimyasal denen maddeler bulunur. Aynı zamanda bunlar kanser oluşumunu engeller.

 

 - Mandalina anti kanserojen etkisi sebebiyle, hücrelerin kanserli hücrelere dönüşmesinin, tümör oluşumunun ve var olan tümörlerin büyümesinin önüne geçer. 

 

 - Mandalina içerdiği B vitamini sayesinde vücutta yeni hücreler oluşmasını sağlar. Aynı zamanda DNA ve RNA oluşumunu da destekler.

 

 - Mandalina meme kanseri, kolon kanseri, mide kanseri, yemek borusu kanseri gibi kanser türlerinin vücutta yayılmasını engeller.

 

 - Tıpkı yulafta olduğu gibi mandalina da yüksek miktarda lif içermektedir.

 

 - Mandalinada bulunan liflerdeki pektin maddesi, sürekli bir tokluk hissi yaratır. Böylelikle de obezite sorunlarının önüne geçilmiş olur.

 

 - Mandalina iştahı dengeleyerek kalori alımı sorunlarını da azaltır.

 

 - Mandalinanın kan şekerini düzenleyici özelliği mevcuttur. Yani 1 adet mandalina kan şekerini ani olarak yükseltmez. 

 

 - Mandalina içerisindeki şeker kana yavaş karıştığından şeker hastaları için de oldukça sağlıklıdır.

 

 - Mandalina kalp sağlığına iyi gelir. Çünkü flavanoid maddeler içermektedir.

 

 - Mandalina üzerine yapılan çalışmalar, mandalinanın kolesterolü düşürdüğünü göstermiştir.

 

 - Mandalina sahip olduğu maddeler dolayısıyla ileride ortaya çıkabilecek olan kalp sağlığı riskini en aza indirger.

 

 - Mandalinanın içinde potasyum bulunur. Bu sebeple de kan basıncını normal seviyede tutarak, kalp krizi riskini azaltır.

 

 - Mandalina yine postasyum içermesinden dolayı kemik sağlığı için de oldukça etkilidir. Kemiklerin güçlenmesine yardımcı olarak, kemik erimesi sorunlarının önüne geçer.

 

 - Mandalinanın potasyum içermesinin bir diğer sağlıklı etkisi dişlere ve diş etlerine iyi gelmesidir.

 

 - Mandalina içerisinde bulunan kollajen, yaraların normalden daha hızlı iyileşmesine sebep olur. Aynı zamanda mandalina yanık tedavisinde de kullanılır.

 

 - Mandalina sodyum içermesi sebebiyle tansiyonun dengelenmesine yardımcı olur. Tuz tüketimi azaltılarak mandalina tüketildiğinde, bu durum tansiyonu düzenler.

 

 - Mandalinanın içinde karatenoid ve A vitamini göz sağlığı açısında oldukça faydalıdır.

 

 - Mandalina, gözlerde ileride bir sarı nokta hastalığı çıkması riskini azaltır. 

 

 - Mandalina göz tansiyonu olan hastalarda, hastalığın ilerlemesinin ve ortaya daha ciddi sorunlar çıkmasının önüne geçer.

 

 - Mandalinanın kendisi dışında kabuğu da pek çok açıdan vücudu rahatlatmaktadır. 

 

 - Mandalina kabuğu atılmamalıdır çünkü içerdiği lifler ve selülözik maddeler sebebiyle bağırsakları rahatlatır ve sindirim sisteminin güçlenmesine doğrudan etki eder. 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün yakın çevrenizde hareketlilik ve bolca konuşma olabilir. Kendinizi zihinsel açıdan daha güçlü hissedebileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizin ya da başkalarının kaynaklarından yararlanabilirsiniz. Alışveriş yapacaksanız, elinizdekileri israf etmemeye bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Ay tutulması yaklaşıyor. Bugün Ay burcunuzda ilerlerken çok şey yapabilir ve kendinizi duygusal açıdan güçlü hissedebilirsiniz. Yeni başlangıçlar içerisindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün biraz daha temkinli olmanızda fayda var. Aşırı riskli durumlara ya da gizli kalmış durumlara bulaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün beklentilerinizde daha kararlı ve mücadeleci olabilirsiniz. Gelecek yönünde işe yönelik planlar da mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ailevi konularda ve ilişkilerinizde daha dengeli ve esnek olmaya özen göstermelisiniz. Ortaklaşa konulara anlayışla yaklaşmak gerekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sevdiklerinizle daha mutlu olabilirsiniz. Ödüllendirici imkanlar, eğlenceli uğraşlar gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ortaklaşa imkanlar bulmanız mümkün. Eşinizin ya da başkalarının imkanlarından da yararlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ilgili konularda olumlu gelişmeler mümkün. Aynı zamanda başkalarından olumlu mesajlar ya da destekler alabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın bugün çok uğraşı gerektiren bir durum olabilir. Yaptığınız işte kararlı ve başarılı olabileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yaratıcı uğraşlar ve sevdiklerinizle ilgili konularda daha tutkulu ve isteklisiniz. Pek çok alanda kararlılık göstererek ortaya çıkabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ailevi işlere odaklanabilir ve evle daha çok ilgilenebilirsiniz. Ancak zevklerinizde aşırılıklara gitmeniz de mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet