Egzemada Cilt Bakımı ve Beslenme Önerileri

Alerjik hastalıkların ve bu kapsamda incelenen egzemanın çoğu aslında bağırsakta başlar.

Yediğimiz unlu, şekerli veya trans yağlı yiyecekler yoğun olarak tüketildiğinde yıllar sonra bağırsakta bir geçirgenlik oluşturur. Ve bağışıklık sistemimiz sürekli alarm durumunda olur. Bu durumda bağışıklık sistemimizde dengesizlikler sonucu kendi kendine saldırıyor tabir edilen bir takım anomaliler gözükebilir. Kan tahlillerinde antikorlarda yükselme görülür. Cildimizde egzema veya alerjik bir reaksiyon olur.

Tekrarlayan egzema ve alerjik cilt hastalıkları için beslenme önerileri;
Şekerli gıdalar tüketmemelidir.
Abur cubur tüketmemelidir. (Trans yağlı tüm yiyecekler)
Özellikle gluten içeren gıdalardan uzak durulmalıdır.
Alerjik reaksiyonlara yatkın bünyeler için gerekli vitamin ve besin destekleri;
Vitamin takviyesi özellikle D vitamini düzenli kullanımı gerekmektedir.
Omega 3 takviyesi önerilmektedir.
B 12 vitamininin düzenli içilmesi önerilmektedir.

Cilt bakımında ise;
Sarı kantaron yağı tavsiye edilmektedir.

Egzema oluştuktan veya cildinizde alerjik bir reaksiyon görüldükten sonra bir kaç gün içinde geçmiyorsa mutlaka uzman bir hekime gidilmeli ve hekimin verdiği tedavi protokolüne uyulmalıdır.