Geri Dön

Selülit Nedir, Neden Olur? Selülitin Tedavisi Nasıl Yapılır?

Selülit özellikle kadınların korkulu rüyasıdır. Portakal görünümü sebebi ile pek estetik bir görünüm oluşmaz. Selülit, yağ ceplerinin bağ dokularına doğru ilerlemesi ile meydana gelmektedir. Selülit nedir, neden olur? Selülitin tedavisi nasıl yapılır? İşte, tüm detaylar.

Selülit Nedir, Neden Olur? Selülitin Tedavisi Nasıl Yapılır?

Selülit, yağ dokularının deri altında düzensiz şekilde birikmesi nedeni ile meydana gelmektedir. Bu bölgede kan dolaşımı daha az olmaktadır. Özellikle sırt, kalça, bacak ve karın bölgesinde görülmektedir.

Selülit Nedir, Neden Olur?

Selülit, cildin üst kısmında görülen ve çukurlu, tümsekli görünüme sebep olan bir cilt problemidir. Bu rahatsızlık kadınlarda çok daha fazla görülen bir problemdir. Bu oluşumlar deride epidermis ile dermis tabakalarının alt kısımlarında çok fazla yağ hücresi depolanması ile oluşmaktadır.

Küçük olan bağ dokusu bantları ise bu yağ hücrelerinin ara bölgelerinde dikey bir şekilde bulunur. Cilt üst katmanlarının derin dokulara bağlanmasına sebebiyet verir. Bu bantlar, normal yağ hücrelerinin yeterince oda ve cepler oluşturmaktadır. Ancak eğer yağ hücresinde genişleme meydana gelirse o zaman bantlar yağ dokunun sıkışmasına sebep olarak çukur ve tümsek şeklinde selülit oluşumuna neden olur.

Selülitin Tedavisi Nasıl Yapılır?

● Kas bölgesindeki yağ oranının artması ile selülitler çok daha belirgin görünürler. Kas yaparak bu selülit görünümünden kurtulmanız mümkündür. Bunun için daha az kilo vererek daha fazla ağırlık çalışmaları yapmak gerekir.
● Vücudu toksin gıdaların alınmasının önüne geçilmelidir. Bunun yanında lifli gıdaların daha çok tüketilmesi gerekir. Özellikle tam tahıl, sebze ve meyvelerin bol bol tüketilmesi gerekir. Doymuş yağ, şeker, alkol, işlenmiş gıdalardan ise uzak durmak çok önemlidir.
● Bol bol su içmek vücuttaki kolajenin erimesine yardımcı olur. Bu da selülit görünümünün engellemesini sağlar. Bunun yanında suyu yeterli miktarda tüketmeniz daha az açlık hissetmenize sebep olur. Su, toksinlerin vücuttan atılımını da hızlandırmaktadır.
● Yeteli uyumak da selülit oluşumunun giderilmesinde oldukça etkilidir. Yetişkinlerin günde en az 7 saat uyuması gerekir.
● Selülitli bölgelere masaj yapılması bu görünümünün azalmasına yardımcı olmaktadır. Masaj esnasında aromatik yağlardan faydalanmak masajın çok daha kolay yapılmasını sağlar. Bunun yanında vücudunuz nemlenmiş olur. Masaj esnasında lif, fırça gibi malzemeler kullanmak çok daha etkili bir sonuç almanızı sağlayacaktır.

Kendimizi nasıl geliştirebiliriz?Gelişim lideri, eğitmen ve yazar Yasemin Sungur; gelişim hakkında bilgi verdi. Sungur, kişilerin kendini nasıl geliştirebileceği hakkında püf noktalar paylaştı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken kendinizi daha hareketli ve biraz kararsız hissedebilirsiniz. Kişisel konular, hassasiyetler var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Geçmişle ilgili bir konuya duygusal açıdan fazla takılmanız mümkün. Endişelerinizi dengeye getirmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaşlıklar ve iletişim açısından güzel olanaklar var. Gelecek yönünde daha çok şey düşünebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün dikkat çekici olabileceğiniz imkanlar var. Kişisel isteklerinizi daha güçlü şekilde ortaya koyabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi daha istekli ve yenilikçi hissedebileceğiniz bir gündesiniz. Uzaklarla ilgili konular, eğitsel uğraşlar dikkatinizi çekebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda ve ortaklı işler içinde sizi duygusal açıdan meşgul eden daha çok şey yapabilir. Bugün seçim yapmak durumunda zorlanabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün karşılıklı konular ve ilişkiler öne çıkıyor. Biraz daha dengeli ve sakin düşünmeye dikkat etmelisiniz. Karşıt görüşler olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün iş ve çalışma gerektiren koşullar öne çıkabilir. Verimli olabileceğiniz bir gündesiniz. Daha planlı olmaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcı konulara zaman ayırabileceğiniz, daha iyimser olabileceğiniz bir gündesiniz. Çocuklarla ilgili konular, keyifler gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün evde ve yakın çevrede hareketlilik daha fazla olabilir. Aynı zamanda evde meşgul olabilecek konular bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Konuşmalar, görüşmeler ve hareket açısından canlı bir gündesiniz. Çok şey öğrenebilir ve görüşmeler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda yapabileceğiniz çok şey var. Bütçeniz üzerinde yeniden düşünmek de faydalı olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet