Geri Dön

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Ayak Topuk Çatlakları İçin Ev Çözümleri...

Topuk çatlakları zaman içinde hayatı zorlaştırabilir. Ayak topuk çatlakları için ev çözümleri nelerdir, topuk çatlağına ne iyi gelir, nasıl geçer gibi sorularının cevaplarını sizler için derledik.

Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir, Nasıl Geçer? Ayak Topuk Çatlakları İçin Ev Çözümleri...

 Topukta çatlakların ve çatlakların ortaya çıkmasının ana nedeni hidrasyon eksikliğidir. Bu nedenle ayaklarınızı her gün nemlendirmeniz ve beslemeniz gerekir.

 Topuk Çatlağına Ne İyi Gelir?

 Topuk çatlaklarının nedenleri birden fazla olabilir. Çatlak topukların olası nedenlerini belirlemek için aşağıdaki noktaları göz önünde bulundurun ve verilen tavsiyelere uyun. En yaygın nedenler şunlardır:

 Hidrasyon eksikliğidir. Çatlamış topukların en yaygın nedeni. Ayağınızın altındaki deri genellikle kuru, sert ve çatlaktır. Bunun nedeni, topuğunuzun etrafındaki derinin düşük seviyede ter bezlerine sahip olmasıdır. Sebum genellikle cildin yumuşamasına yardımcı olur ve cildin kurumasını engeller.

 Diyetinizdeki vitamin, mineral ve çinko eksikliği topuklarınızın sağlığını etkileyebilir.

 Topukların cildini onarmak için en az haftada bir ayak banyosundan geçmek gerekecektir. Tercihen akşamları, yatmadan önce veya her halükarda ayaklarınız birkaç saat dinlenirken yapın.

 Seçtiğiniz bir nemlendiriciyi veya yağı bolca uygulayın ve topuklarınızda ısrar edin. İdeal olan, kalın bir krem ​​veya yağ tabakası uygulamak, etrafını selofanla sarmak, bir çift çorap giymek ve içinde uyumaktır.

 Ayak Topuk Çatlakları İçin Ev Çözümleri Nelerdir?

 Pul pul dökülme, ölü hücreleri ortadan kaldıracak, kan dolaşımını harekete geçirecek ve daha yumuşak bir cilt bakımı için epidermisi tonlayacaktır. Haftada bir kez, tercihen ayak banyosundan sonra veya duştan veya banyodan sonra 1. adımı atladıysanız, çok kuru ve çatlak topukları onarmak veya önlemek için ayakları pul pul dökmek gerekir.

 Ticari veya ev yapımı bir kese kullanarak , parmaklardan topuğa kadar dairesel hareketlerle ayaklarınıza masaj yapın . Bu alana özellikle dikkat edin. Ardından ılık suyla iyice durulayın ve ayaklarınızı iyice kuruladığınızdan emin olun. Ev yapımı bir ovalama için zeytinyağı, tatlı badem yağı veya argan yağı ile karıştırılarak kullanabilirsiniz.

 Bu küçük ritüelin dışında, uçucu ve bitkisel yağları istediğiniz anda (örneğin her sabah) sadece topuklarınıza uygulamanızı tavsiye ederiz. Bu problem için mükemmel uçucu yağlar vardır.

 Cistus uçucu yağı, topuğa sürmek için bir pamuk topuna birkaç damla kullanın. Civanperçemi esansiyel yağı, krem veya yağ ile karıştırılarak uygulanır.

 Paçuli esansiyel yağı, yenileyici ve iyileştirici, bir dispersan veya süt tozu ile karıştırılarak banyo suyunuza (ayaklı olsun veya olmasın) dökebilirsiniz.

 Palmarosa esansiyel yağı, nemlendirici ve iyileştirici, doğrudan veya yağ ile topuk üzerine karıştırılarak uygulayabilirsiniz.

 Bitkisel yağlara gelince, zeytinyağı, aynısefa, tatlı badem, argan ve macadamia en çok tavsiye edilenlerdir.

 Topuk Çatlakları Nedenleri Nelerdir?

 Bazen görünüşte zararsızdır, çatlamış bir topuk problemli hale gelmeden önce birkaç aşamadan geçer. Enfeksiyona girmeden önce müdahale etmek için semptomları nasıl tanıyacağınızı bilmek önemlidir.

Topuk derisinin bu patolojisi kolaylıkla tanımlanabilir. Çatlamadan önce aşağıdaki işaretleri sunar:

Topuk gerildiğinde gergin bir cilt,

Hassas cilt,

Önemli bir kuruma,

Kaşıntı,

Kahverengimsi cilt.

Daha sonra topuk derisine uygun şekilde bakılmazsa daha da kötüleşebilir ve ağrılı çatlaklar gösterebilir.

 Diyetinizdeki vitamin, mineral ve çinko eksikliği topuklarınızın sağlığını etkileyebilir. Ayak mantarı, sedef hastalığı, egzama, tiroid hastalığı, diyabet ve diğer cilt rahatsızlıkları, çatlamış topukların bir nedeni olabilir. Sandaletler, parmak arası terlikler veya herhangi bir açık ayakkabı aşırı su kaybına neden olabilir ve dolayısıyla topuk çatlakları riskini artırabilir. Açık parmaklı ayakkabılar giyerken ayaklarınıza düzenli bakım yapmak önemlidir.

 Kötü kişisel hijyen ek bir neden olabilir. Su, ciltte doğal olarak bulunan sebumu (yağı) uzaklaştırarak cildi sert ya da kuru bırakabilir. Banyo gibi nemli yerlerde uzun süre kalmak kuruluğa ve topuk çatlaklarına neden olabilir.

 Yanlış ayakkabı giymek, uzun süre ayakta durmak veya yürüme şeklinizi değiştirmek. Topuktaki kalın, kuru (nasırlı) cilt, çatlakların genetik bir nedeni olabilir. Önleminizi hızlıca almanız gerekir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Sabah saatlerinde eşinizle birlikte hızlı bir iletişim içine girebilirsiniz. Yoğun bir gündeminiz olabilir. Tepkilerinizi kontrol etmelisiniz. İkili ilişkilerinizde denge arayışı içinde olacağınız zamanlar var. Ticari görüşmeler yapabilirsiniz. Anlaşmalarda dikkatli olmanız gerekebilir. Akşam saatlerinde daha eğlenceli programlar yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızdaki gündeminiz yoğun olabilir. İletişimin kendiliğinden aktığı bir gündesiniz. Gün içinde yapacağınız programlar sizi rahatlatacaktır. Sizi yoran ve yıpratan koşullara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Beraber çalıştığınız kişilerden yardım alabilirsiniz. Akşam saatlerinde keyif aldığınız uğraşlarla ilgilenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde yoğun bir haberleşme içinde olabilirsiniz. Yaratıcılığınızı kullanacağınız işlere yönelmek isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerde daha kolay riskler alabilirsiniz. Güzel olan şeyler için harcamalar yapacağınız zamanlar var. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla sohbet etmek size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde ailenizle ilgili haberler alabilirsiniz. Ev hayatınızda hareketli bir gündem sizi bekliyor. Eskiden kalma konularla ilgileneceğiniz zamanlar olabilir. Güven arayışı içinde olabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda ilerleme kaydetmek isteyebilirsiniz. Akşam saatlerinde keyif aldığınız işlere yönelebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eğitim konusunda yoğun bir gün geçirebilirsiniz. Sabah saatlerinde yazışma ve konuşmalar sizi fazlasıyla meşgul edebilir. Hazırlayacağınız sözleşmelerde dikkatli olmanızda fayda var. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi etkileyebilir. Akşam saatlerinde ikili ilişkilerinizle ilgilenme fırsatı bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili gelişmeler yaşayacağınız bir gündesiniz. Sabah saatlerinde görüşmeler de yoğunluk olabilir. Ticari konularla ilgili anlaşmalar gündeme gelebilir. İş hayatınızda alacağınız destekler nedeniyle hafiflemiş hissedebilirsiniz. Akşam saatlerinde keyif aldığınız şeyler için harcamalar yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni başlangıçlar yapmak isteyeceğiniz zamanlar içindesiniz. Kişisel niyetlerinizi rahatça ortaya koyabilirsiniz. İletişimden kaynaklı aksaklıklara dikkat edin. Ticari konular gündeme gelebilir. Kişisel hassasiyetiniz olduğu konulara yönelmek isteyeceğiniz zamanlar var. Akşam saatlerinde sevdiklerinizle planlar yapmak size iyi gelecektir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde elinizde olmayan nedenlerden dolayı iletişim problemleriyle ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Alınan kararlarda dikkatli olmakta fayda var. Gizli düşmanlar olabilir. Kontrol kaybı yaşamamaya özen göstermelisiniz. Kendi iç dünyanıza yöneleceğiniz zamanlar olabilir. Akşam saatlerinde rahatlatıcı koşullar söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içerisinde bazı görüşmeler içinde olabilirsiniz. Sabah saatlerinde hızlı ve kendiliğinden akan iletişim söz konusu. İş hayatınızda alacağınız destekler sizin daha rahat ilerlemenize neden olacaktır. Mesleki gruplar ön plana çıkabilir. Akşam saatlerinde aşk ilişkilerinizle ilgilenebilirsiniz. Keyif alacağınız ortamlarda olmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgileneceğiniz bir gündesiniz. Sabah saatlerinde yoğun bir gündeminiz olabilir. İletişimin hızlı aktığı zamanlar var. Gün içinde ortaklı konular ile ilgili uygun koşullar oluşacak. Sağlam temeller atmak isteyeceksiniz. Akşam saatlerinde arkadaşlarınızla plan yapmak isteyebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sabah saatlerinde görüşmelerin yoğun olduğu zamanlar olabilir. Ticari anlaşmalar yapabilirsiniz. Yeni ufuklara açılmak isteyeceğiniz zamanlar var. Keşfetmek ve anlamlandırmak için yolculuklar planlayabilirsiniz. Gün içinde etrafınızdaki kişilerle düşüncelerinizi paylaşmak size iyi gelecektir. Akşama doğru keyifli konular söz konusu.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kriz yaratan koşullar oluşabilir. Sabah saatlerinde hızlı akan iletişimden kaynaklı problemler yaşayabilirsiniz. Sakin kalmaya özen gösterin. Parasal konularda yenilenmeye gitmek isteyebilirsiniz. Ortaklı para konuları gündeminizi meşgul edebilir. Akşam saatlerinde aşk hayatınız canlanabilir. Yeni ortamlara girebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet