Geri Dön

Vücudunuzu taşıyan bacaklarınıza iyi bakın

Vücudunuzu ve vücudunuzda oluşan fazlalıkları taşıyan bacaklarınızda ağrılar mı başladı? Eklem ve dizlerinizde oluşan bu ağrılar yüzünden merdiven çıkamaz, düz yollarda yürüyemez hale gelebileceğinizi biliyor muydunuz?

Vücudunuzu taşıyan bacaklarınıza iyi bakın

Omurgalılarda vücudun hareketli herhangi bir bölgesinde iki kemiğin birleştiği noktada bulunan ve çeşitli bağ ya da sıvılarla hareket edebilen yapıya eklem adı verilmektedir. Bacak ve uyluk kemiğinin eklemlerle birleşerek oluşturduğu bölge ise diz eklemi olarak adlandırılmaktadır.

Artan vücut ağırlığı, ilerleyen yaş sonucu başlayan kemik erimeleri, ağırlık kaldırmak gibi basınç uygulamaları, hatalı duruşlar, hızlı hareketler ve hareketsiz yaşam diz ekleminde ağrılara sebep olabilmektedir. Kemik erimesinden romatizmaya kadar uzanan birçok sebebi olabilecek bu ağrılar; dizde şişme, yürürken zorlanma, dizlerde hareket edemeyecek derecede tutulma ve kramp şeklinde kendini belli edebilir.

Geçmeyen diz ağrısı, şişlik ve hareketlerinizde kısıtlanma gibi sorunlarınız varsa ilk yapmanız gereken uzman bir ortopedi doktoruna görünmek olmalıdır.
Doktorunuz diz ve çevre bölgelerde oluşan ağrının kaynağı için röntgen ve MR gibi görüntüleme yöntemlerine başvurarak rahatsızlığınızın kaynağını bulabilir.

Diz ve diz kapağında oluşan rahatsızlıklar

Diz ve diz kapağında oluşan rahatsızlıklar dayanılması zor ağrılar yaratabilir.Eklemde şişkinlik, kızarıklık ve sertleşme olarak kendini belli edebilir.

Dizde ağrı sebepleri:
•Kireçlenme
•Menüsküs
•Kemik erimesi
•Obezite
•Vitamin ve mineral eksikliği
•Romatizma
Tendon iltihaplanması
•Hamilelik
•Yaşlılık
•Baker kisti
•Diz enfeksiyonu
•Bacak adalelerinde zayıflama
•Hareketsiz yaşamak
•Fazla ve ağır sporlar
•Düztaban olmak vb.

Diz ve diz kapağı ekleminde aşınma ya da hareketi sağlayan sıvı eksikliği oluşması sık rastlanan bir durumdur. Vücudun bütün yükünü taşıyan bacaklar için erken müdahale etmek büyük önem arz etmektedir.

Eğer diz eklemlerinizde bromelain, C vitamini, silikon ve magnezyum eksilirse ağrılar baş göstermeye başlar. Eksik kalan bu maddelerin eklemlere geri kazandırılması, aşınan tendon ve bağların güçlendirilmesiyle dizağrılarını azaltılabilir.

Jelatin maddesi bağ dokularını geliştirme ve yenilemeye yardımcıdır ve kıkırdak dokuyu güçlendiren kolajen içermektedir. Eğer eklemlerde yaşanan sorun jelatin eksikliğinden kaynaklanıyorsa bireyin yaşam kalitesi düşecektir.

Aromaterapinin faydaları nelerdir?Aromaterapi ruh sağlığına iyi geliyor mu? Ofis ortamında hangi uçucu yağlar kullanılabilir? Alerji sorunu olanlar hangi uçucu yağları kullanabilir? Aromaterapist Aslı San Bilgin aromaterapinin faydaları hakkında bilgiler verdi.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Kişisel açıdan önem verdiğiniz konularla ilgilenebilirsiniz. Çalışma hayatınızdaki konularda kendinizi feda edeceğiniz olaylar ön plana çıkabilir. Gelecekle ilgili projelerinizi tamamlamak isteyebilirsiniz. Bedeninizle ilgili konuları ihmal etmemeye çalışın. Hassasiyet gösterdiğiniz konularda daha dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizde olmayan nedenlerden dolayı işlerinizde çok fazla fedakar davranabilirsiniz. Gizli kalan konulardan dolayı düşmanlarınız olabilir. Akışta kalmaya çalışın. İçsel süreçler yaşayacağınız zamanlar var. İlgilendiğiniz konularda cesaretli davranabilirsiniz. Bugün sosyal konularla ilgilenmek size iyi gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek umutlarınız yönünde yeni projelere dahil olmaya cesaret göstereceğiniz bir gündesiniz. Sosyal konular daha fazla ilgi odağınızda olabilir. Uğraştığınız işler de kabullenme içine girdiğinizde, alacağınız desteklerle daha hızlı ilerlediğinizi fark edebilirsiniz. Gün içinde yaşanabilecek kazalara karşı dikkatli olmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki sorumluluklarınızla ilgileneceğiniz bir gündesiniz.  Hedeflediğiniz yerlere ulaşmak için tamamlanma içinde olabilirsiniz. Üzerinde yoğunlaştığınız işleri bırakmak isteyebilirsiniz. Çalışma ortamızda yaşanacak kazalara karşı dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün akışa kendinizi bırakmak isteyebilirsiniz. Özgürleşme isteği içinde yeni projelere atılabilir. Alternatif konularda eğitim alabilirsiniz. İnandığınız düşüncelerinizi etrafınızdakilerle paylaşmak için kendinizi hevesli hissedeceğiniz zamanlar var. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. Gün içinde ufak tefek kazalar yaşanabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi yoran koşullar daha fazla gündeme gelebilir. Ortaklı para konularıyla ilgilenmek durumunda kalabilirsiniz. Parasal konulardaki sıkışmalar sizi sıkıntıya sokabilir. Bazı konularda kabullenme içine girebilirsiniz. Duygusal yönden bağlayıcı koşullar oluşabilir. Yenilenme içine girmek isteyebilirsiniz. Banka işlerinize daha fazla özenmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İkili ilişkilerinizdeki olaylarda kendinizi fedakâr hissedebilirsiniz. Yaşadığınız olaylar da sıkışma hissedebilir. Sonrasında kabullenme içine girebilirsiniz. Karşınızdakilerle uyum içinde olmak isteyebilirsiniz. Gün içinde yapacağınız anlaşmalarda dikkatli olmalısınız. Sosyal konulara yönleneceğiniz zamanlar olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma hayatınızda yaşanabilecek kazalara karşı dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Aldığınız sorumluluklarınız için fedakâr hissedebilirsiniz. Tamamlanması gereken işler için çalışma arkadaşlarınızla birlikte planlama yapabilirsiniz. İş hayatınızda gelene destekleri göz ardı etmemeye çalışın. Sosyal konulara zaman ayırın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yaratıcılığınızı uğraştığınız işlere kullanabilirsiniz. Kolektif veya sosyal konulara yönlenmek isteyebilirsiniz. Keyif aldığınız şeyler için harcama yapabileceğiniz zamanlar var. Abartıya kaçmamaya özen göstermelisiniz. Bugün tamamlanmasını istediğiniz konular gündeminizi etkileyecektir. Risk almak için acele etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evde yaşanabilecek kazalara karşı dikkatli olmanız gereken bir gündesiniz. Ailenizdeki eski konular gündeme gelebilir. Kendinizi aile içindeki mevzulara karşı fedakâr yaklaşım içinde olduğunuzu hissedebilirsiniz. İç sesinizi dinlemeniz sizin için iyi olacaktır. Gün içinde güven aradığınız yerlere çekilebilirsiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hareket ve iletişimin yoğun olduğu bir gündesiniz. Gün içindeki ufak tefek kazalara karşı dikkatli olmalısınız. Yakın çevrenizdeki değişiklikler gündeminizi meşgul edebilir. Gün içinde yapacağınız ticari görüşmelere özenli davranmalısınız. Uğraştığınız işlerde tamamlanma söz konusu. Sosyal konular dikkatinizi dağıtabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi kaynaklarınızla ilgili konular gündeminizi oluşturabilir. Çözemediğiniz konularda kabullenme ihtiyacı doğabilir. Uğraştığınız konularda yeteneklerinizi kullanmak işlerinizi kolaylaştırabilir. Gün içinde başkalarından gelen destekleri iyi değerlendirebilirseniz, kendinize vakit ayırabilirsiniz. Gün içinde cesur davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber