Geri Dön

Vücudunuzu taşıyan bacaklarınıza iyi bakın

Vücudunuzu ve vücudunuzda oluşan fazlalıkları taşıyan bacaklarınızda ağrılar mı başladı? Eklem ve dizlerinizde oluşan bu ağrılar yüzünden merdiven çıkamaz, düz yollarda yürüyemez hale gelebileceğinizi biliyor muydunuz?

Vücudunuzu taşıyan bacaklarınıza iyi bakın

Omurgalılarda vücudun hareketli herhangi bir bölgesinde iki kemiğin birleştiği noktada bulunan ve çeşitli bağ ya da sıvılarla hareket edebilen yapıya eklem adı verilmektedir. Bacak ve uyluk kemiğinin eklemlerle birleşerek oluşturduğu bölge ise diz eklemi olarak adlandırılmaktadır.

Artan vücut ağırlığı, ilerleyen yaş sonucu başlayan kemik erimeleri, ağırlık kaldırmak gibi basınç uygulamaları, hatalı duruşlar, hızlı hareketler ve hareketsiz yaşam diz ekleminde ağrılara sebep olabilmektedir. Kemik erimesinden romatizmaya kadar uzanan birçok sebebi olabilecek bu ağrılar; dizde şişme, yürürken zorlanma, dizlerde hareket edemeyecek derecede tutulma ve kramp şeklinde kendini belli edebilir.

Geçmeyen diz ağrısı, şişlik ve hareketlerinizde kısıtlanma gibi sorunlarınız varsa ilk yapmanız gereken uzman bir ortopedi doktoruna görünmek olmalıdır.
Doktorunuz diz ve çevre bölgelerde oluşan ağrının kaynağı için röntgen ve MR gibi görüntüleme yöntemlerine başvurarak rahatsızlığınızın kaynağını bulabilir.

Diz ve diz kapağında oluşan rahatsızlıklar

Diz ve diz kapağında oluşan rahatsızlıklar dayanılması zor ağrılar yaratabilir.Eklemde şişkinlik, kızarıklık ve sertleşme olarak kendini belli edebilir.

Dizde ağrı sebepleri:
•Kireçlenme
•Menüsküs
•Kemik erimesi
•Obezite
•Vitamin ve mineral eksikliği
•Romatizma
Tendon iltihaplanması
•Hamilelik
•Yaşlılık
•Baker kisti
•Diz enfeksiyonu
•Bacak adalelerinde zayıflama
•Hareketsiz yaşamak
•Fazla ve ağır sporlar
•Düztaban olmak vb.

Diz ve diz kapağı ekleminde aşınma ya da hareketi sağlayan sıvı eksikliği oluşması sık rastlanan bir durumdur. Vücudun bütün yükünü taşıyan bacaklar için erken müdahale etmek büyük önem arz etmektedir.

Eğer diz eklemlerinizde bromelain, C vitamini, silikon ve magnezyum eksilirse ağrılar baş göstermeye başlar. Eksik kalan bu maddelerin eklemlere geri kazandırılması, aşınan tendon ve bağların güçlendirilmesiyle dizağrılarını azaltılabilir.

Jelatin maddesi bağ dokularını geliştirme ve yenilemeye yardımcıdır ve kıkırdak dokuyu güçlendiren kolajen içermektedir. Eğer eklemlerde yaşanan sorun jelatin eksikliğinden kaynaklanıyorsa bireyin yaşam kalitesi düşecektir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken kişisel konularda yapabileceğiniz çok şey var. Ayrıca ailevi konularla da zaman geçirebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün biraz dikkatli davranmak ve bilgisiz hareket etmemek gerekiyor. Sizi bağlayan, huzursuz durumlarla karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni hedefler ve hevesler gündeme gelebilir. Zihinsel açıdan daha aktifsiniz ancak aceleci olmamalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün oldukça meşgul ve sorumlu olabilirsiniz. Hafta sonu olmasına karşın, tamamlamanız gereken işler çok olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi daha iyi hissedebilecek, yeni şeyler öğrenebilecek bir gündesiniz. Düşüncelerinizde daha esnek olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün uğraşmanız ve zihinsel açıdan meşgul olmanız gereken durumlar olabilir. Düşüncelerinizde daha iyimser olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizle ya da sevgilinizle daha çok ilgilenebileceğiniz bir gündesiniz. Bazı eleştirilere de açık olmalısınız. Bitişler dikkat çekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugünü boş geçirmek yerine, daha verimli olabileceğiniz bir işe ayırabilirsiniz. Düşüncelerinizde de aktifsiniz ancak biraz sabırlı olmak ta gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sevdiklerinizle bir arada olmak ve yaratıcı konularla uğraşmak için oldukça uygun. Yaratıcı bir konuya ve sevdiklerinize de zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evle ilgilenmek ve evde meşgul olmak açısından hareketli bir gün olabilir. Düşüncelerinizi netleştirmeye çalışın. Evde kazalara daha açık olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün görüşmeler, konuşmalar dikkat çekebilir. Kardeşlerle ilgili konularda sabırlı olmaya bakın, zihinsel açıdan canlı olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Elinizdekileri ve paranızı daha iyi değerlendirebilecek olanaklar aramalısınız. Maddi konular üzerinde daha çok durabilirsiniz. Maddi konularda yeni gelişmeler var.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet