Geri Dön

Yaban Mersini (Blueberry) Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Yaban mersini görünüşü sebebi ile pastalarda ve reçel olarak sıklıkla kullanılır. Ancak bu meyve görünüşünün güzel olmasının yanında faydaları ile de dikkat çekmektedir. Yaban mersini meyvesinin faydaları nelerdir, hangi hastalıklara iyi gelir sorularının cevaplarını derledik.

Yaban Mersini (Blueberry) Meyvesinin Faydaları Nelerdir? Hangi Hastalıklara İyi Gelir?

Yaban mersini pek çok sağlık probleminde sıklıkla kullanılmaktadır. Oldukça küçük olan bu meyve içerisinde vücudumuz için çok önemli vitaminler bulunur. Bunun yanında kalsiyum, demir, potasyum ve magnezyum açısından da oldukça zengin bir besindir. Bu sebeple vücuda pek çok faydası bulunmaktadır.

Yaban Mersini (Blueberry) Meyvesinin Faydaları Nelerdir?

Yaban mersini meyvesinin vücut için pek çok faydası bulunur. Bu faydalar şu şekilde sıralanabilir;

Yaban mersini meyvesinin kan şekeri düzenleme özelliği bulunur. Bu sebeple tip 2 diyabet ve insülin direnci gibi rahatsızlıklarda tüketilmesi önerilmektedir.

Yaban mersini meyvesi doğal antibiyotiktir. Bu nedenle idrar yolları enfeksiyonlarının temizlenmesine yardımcı olmaktadır.

İçerisinde bulunan antisiyonin sebebi ile görme kaybının önlenmesinde etkilidir. Tüm göz hastalıklarına karşı oldukça faydalıdır.

İçerisinde bulunan vitamin ve mineraller ile beyin hücreleri ile beyinde bulunan sinirlerin korunmasına yardımcı olmaktadır.

Alzheimer hastalığına karşı büyük bir koruyucu özelliği vardır.

İçerisinde yüksek miktarda lif ile antioksidan bulunmasından dolayı kolesterolün düşürülmesinde etkilidir.

Düzenli bir şekilde yaban mersini tüketen çocuklarının beyin gelişiminin daha hızlı olduğu ve daha hızlı bir şekilde öğrendikleri görülmektedir.

Düzenli olarak yaban mersini tüketmek kalp hastalıklarının da önüne geçer.

İçerisinde yüksek miktarda lif bulunması sebebi ile sindirim sisteminin düzenlenmesinde de oldukça etkilidir.

Sakinleştirici özelliğinden dolayı doğal antidepresan ismi ile de anılır.

Yaban mersini taze tüketildiği zaman kanı temizleme özelliği bulunur.

Oldukça besleyici olsa da kalorisi çok düşük bir meyvedir.

Ağızda çıkan yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesinde etkilidir.

Yaban Mersininin cilde Faydaları Nelerdir?

Yaban mersini cildin yağ dengesini düzenler. Bu sebeple akne ve siyah nokta oluşumunu engellemektedir. Yarım su bardağı yaban mersinini püre haline getirip bir yemek kaşığı bal ve zeytin yağı ile karıştırıp yüzünüze sürerek maske yapabilirsiniz. Bu maskeyi cildinizde 10 dakika bekletip temizledikten sonra cildinizin daha parlak ve temiz göründüğünü fark edeceksiniz.

Yaban Mersininin Zararları Nelerdir?

Yaban mersininin bir zararı ya da yan etkisini yoktur. Ancak her besin de olduğu gibi yaban mersinini de dikkatli ve kararında tüketmek oldukça önemlidir. Çünkü fazla tüketiminde vücut bu meyveye karşı reaksiyon geliştirebilir. Yaban mersini tüketmeden önce bu meyveye karşı alerjinizin olup olmadığını da bilmeniz oldukça önemlidir.

 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Özellikle öğleden sonra kendinizi meşgul edebileceğiniz yeni sorumluluklar gündeme gelebilir. Biraz daha planlı olmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal açıdan sizi bağlayan konular olsa da öğle sonrasında daha gerçekçi bir tutum içindesiniz. Yeni düşüncelere açık durun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün özellikle parasal konular, ya da sizi bir ölçüde bağlayan sorumluluklar üzerinde durabilirsiniz. Ancak gerçekçi olmak da gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Özellikle öğle sonrasında ailevi konulara, eşinizle ilgili koşullara dikkat etmeniz gerekiyor. Çok şanslı olmayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün zaman alabilecek bazı durumlar, kısıtlamalar gündeme gelebilir. Ancak hızlı hareket ederek çok iş de çıkarabileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün aşkta ve çocuklarla ilgili konularda kendinizi daha kısıtlanmış hissedebilirsiniz. Aşırı hırs yapmak yerine daha fazla akışta kalmayı deneyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Evde sizi daha sorumlu ve meşgul kılan koşullar var. Eve yönelik bir uğraş üzerinde daha çok şey yapabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün alacağınız haberler daha ciddi düşünmenize neden olabilir. Yakınlarla ilgili sorumluluklar da gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni hevesler, istekler olsa da, düşüncelerinizi daha gerçekçi temeller üzerine koymalısınız. Maddi konular üzerinde düşünme gereği var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken şahsi konular üzerinde daha fazla durabilirsiniz. Ailevi konular, hassasiyetler sizi daha dalgalı kılmakta.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Psikolojinizi ihmal etmemelisiniz. Kimi zaman yalnız kalmak daha iyi gelebilir. Geçmişten kaynaklanan durumlar üzerinde durabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek yönünde düşünmek ve daha planlı, gerçekçi hareket etmek gerekiyor. Sorumluluklar yüzünden kendinizi kısıtlanmış hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet