Yağsız Vücut Kütlesi (Ffm) Nedir? Ffm Açılımı Ne Demek?
01.04.2021 - 04:00 | Son Güncellenme:
Vücudumuzda bulunan yağ oranlarının çeşitli hesaplamaları yapılmaktadır. Burada amaç vücudun yağ dengesini sağlamak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmaktır. Bu bakımdan bazı terimlerin ortaya çıktığı görülmüştür. Bunlardan bir tanesi olan FFM ne demektir? Yağ ile vücut arasındaki hangi hesabın yapılmasını ön görmektedir? Bu oranın erkekler ve kadınlarda görülen değerleri aynı mıdır? Bu hesabın yapılmasına neden ihtiyaç duyulmuştur? İşte, FFM değeri hakkında bilgiler.
İngilizce değimi "Fat Free Mass" olan FFM kısaltmasının Türkçe karşılığı yağsız vücut kütlesi anlamına gelmektedir.
Yağsız Vücut Kütlesi (FFM) Nedir?
Vücutta bulunan yağ dokusu dışındaki tüm dokuları kapsamakta olan bileşenlere yağsız vücut kütlesi denmektedir. Bu oranın hesaplanmasında insanları yağlı vücut kütleleri ile yağsız vücut kütlelerinde gözlemlenen fark etkili olmuştur.
FFM Açılımı Ne Demek?
Yağsız vücut kütlesi anlamına gelen FFM, erkekler ile kadınlarda fark göstermektedir. Bu oran kadınlarda %85 olarak görünürken, bu oran erkeklerde ise %88 olarak görülmektedir. Buradan da şu sonuca ulaşmak mümkündür. Kadınların FFM aktif sayısı daha az olmasından dolayı bazal metabolizmanın hızı erkeklerden daha düşük anlamına gelmektedir.
