Geri Dön

YKS için uzmanından son hafta önerileri

Üniversite adaylarının aylardır hazırlandığı Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS) bu hafta sonu yapılacak. Corona virüs tedbirleriyle gerçekleştirilecek sınav için öğrenciler ve velilerin sınav stresiyle birlikte sağlık konusunda da endişeleri bulunuyor. İşte YKS’ye girecek adaylar için son hafta önerileri...

YKS için uzmanından son hafta önerileri

Teknoloji ve İnsan Koleji (Tink) Kurucusu Zeynep Dereli, “Üniversite sınavları her yıl öğrenciler için çok stresli geçerdi. bu yıl ise corona virüs, tarih değişiklikleri derken daha da stresli oldu. Ancak her şeye rağmen bir hafta sonra tüm bu süreç bitecek ve öğrenciler rahat nefes alacak” dedi.

Dereli’nin YKS’ye girecek adaylar için son hafta önerileri şöyle:

- Bu hafta yoğun ders çalışma temponuzu bırakabilirsiniz. Ancak aklınıza takılan konuların üzerinden geçebilirsiniz. Yeni konuları en baştan öğrenmeye çalışmak hem kafanızı karıştırır hem de strese sokar.

- Masa, kurşun kalem gibi sınav koşullarının sağlayacağını şekilde evde deneme sınavı çözün.

- Bu hafta uyku düzeninize çok dikkat edin. Her gün aynı saatte uyuyup aynı saatte uyanmaya çalışın.

- Ağır, yağlı yemekler yerine sağlıklı ev yemekleri tercih edin. Yeme alışkanlıklarınızı bozmayın, riske girmeyin.

- Son günler kala hasta olmamak için sağlığınıza çok dikkat edin. Özellikle de corona virüs döneminde kalabalık ortamlardan uzak durun. Açık hava yürüyüşleri iyi gelebilir.

- Sosyal medyaya sık girmeyin. Özellikle sınav ve salgınla ilgili doğrulanmamış bilgilerden uzak durun.

- Arkadaşlarınızla online görüşebilirsiniz ancak sınav hakkında uzun konuşmalar yapmaktan kaçının. "Seneye bıraktım", "Üniversite okumayacağım" gibi yorumlar yapanlar olacaktır. Siz bunları dikkate almayıp kendi hedefinize odaklanın.

- Bu sınavın dünyanın sonu olmadığını, önümüzdeki yıllar başka haklarınızın da olduğunu unutmayın.

YKS için uzmanından son hafta önerileri

Çocuğunuzu motive edin

Sınav sürecinde en az öğrenciler kadar ailelere de görevler düşüyor.Dereli’nin ailelere tavsiyeleri ise şöyle:

- Çocuğunuzu abartıya kaçmayacak şekilde motive etmelisiniz.

- Onu başarabileceğine inandırın.

- Büyük bir beklenti içerisinde olmadığını hissettirmelisiniz. Yoksa üzerinde büyük bir yük oluşturmuş olursunuz. Maddi, manevi fedakarlıkları çok fazla dile getirmek çocukları borçlu psikolojine sokuyor.

- Olumsuz senaryolar üzerinde konuşmaktan kaçının.

- Başkalarıyla kıyaslama yapmayın.

- MEB, ÖSYM ve Sağlık Bakanlığı’nın yaptığı uyarıları net bir şekilde çocuğunuza anlatın.

- Salgınla ilgili gerekli önlemlerin alındığını sadece sınava odaklanması gerektiğini anlatın.

 

Oyuncak Bebekle Oynamanın FaydalarıBarbie öncülüğünde Cardiff Üniversitesi'nden Dr. Sarah Gerson ve kıdemli araştırmacılarla, nörobilim tekniklerini kullanarak oyuncak bebekle oynamanın faydaları üzerine bir araştırma yapıldı. Oyuncak bebek oynarken oyun esnasında beynin nasıl aktive edildiğinin gösterilmesi amacıyla nörogörüntülemenin ilk kez kullanıldığı araştırmaya göre, Barbie gibi oyuncak bebeklerle oynamanın empati ve sosyal becerileri besleyerek, çocukları geleceğe hazırlamada büyük faydalar sağladığı sonucuna varıldı. Bu projenin detaylarını konuşmak üzere Barbie Oyunun Faydaları Projesi Türkiye Sözcüsü Klinik Psikolog ve Oyun Terapisti İrem Polat ile araştırma hakkında merak edilenleri konuştuk.’Sponsorlu İçerik'

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün evde ve ailevi konularda hareketlilik dikkat çekiyor. Duygularınızı hızla öne koyabilirsiniz. Biraz dengeli olun.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yakın çevrenizle, kardeşlerle ilgili gelişmeler sizi daha çok meşgul olabilirsiniz. Fikirlerinizde çok daha girişken davranabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi konular üzerinde yeniden düşünmek ve fazladan masrafları dengelemek gerekebilir. Eve yönelik işler ve harcamalar artmakta.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken kişisel konularda daha istekli ve girişkensiniz. Ancak önyargılı olmamaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bu hafta sonu duygusal açıdan biraz huzursuz ya da psikolojik olarak hassas olabilirsiniz. Endişelerinizden kurtulmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gelecek yönünde daha hızlı ve istekli düşünebileceğiniz günlerdesiniz. Ailevi konular üzerinde düşünme gereği var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün oldukça hızlı ve dikkat çekici geçebilir. Gerek sorumluluklar gerekse ailevi konular üzerinde yeniden düşünmek durumundasınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Yeni fikirler ve bakış açıları var. Bugün olaylara daha geniş bir açıdan bakarak, başkalarından çok şey öğrenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kimi zaman sizi duygusal açıdan yoran ya da endişeli kılan durumlar gündeme gelebilir. Psikolojik açıdan değişime önem vermelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eşinizden ya da ortaklıklardan kaynaklanan konular oldukça tetikleyici olabilir. Ay karşıt burcunuzda ilerlerken dışsal koşullar siz daha fazla etkileyebiliyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün enerjinizi daha somut ve pratik şekilde kullanmaya özen gösterin. Kimi zaman eve ve ailenize, annenize yönelik işler zamanınızı daha çok alabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendinizi daha hevesli ve pozitif hissedebileceğiniz koşullar var. Hareket halindesiniz ve duygularınızı daha iyi ifade edebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi Değil Hemen Keşfet