Oynatma Listesi
AYSUN DÜZ İLE PİLATES

Omurgayı güçlendiren hareket (Shoulder Bridge)

Pilates Eğitmeni Aysun Düz, omurganın mobilitesini sağlayan ve kalça kaslarını kuvvetlendiren shoulder bridge egzersizini gösterdi.
GÜNCELLENME
DETAYLARI GÖSTER