Geri Dön

Anksiyetenin fiziksel belirtileri nelerdir? Kaygı bozukluğu kendini fiziksel olarak nasıl belli Eder?

Anksiyete diğer yaygın bilinen adı ile kaygı bozukluğu, oldukça yorucu ve yaşam kalitesini düşüren önemli bir psikolojik rahatsızlık. Anksiyetesi olan insanlar genellikle endişeyi yoğun bir şekilde hissettiklerinin farkındadırlar. Ama kendilerini kontrol ederek sakin kalamamaktadırlar. Sağlıklı bir yaşam için mutlaka tedavi edilmesi gereken bir rahatsızlıktır. Araştıranlara özel anksiyetenin fiziksel belirtileri nelerdir? Kaygı bozukluğu kendini fiziksel olarak nasıl belli eder? İşte, tüm detaylar.

Anksiyetenin fiziksel belirtileri nelerdir? Kaygı bozukluğu kendini fiziksel olarak nasıl belli Eder?

Normal yaşam sürecinde kaygılanmak, karşılaşılan çeşitli sorunlarla başa çıkabilmek ve hayati durumlar ile karşı karşıya kalındığında ise hızlı bir şekilde karar verebilmek için gereklidir. Anksiyete bozukluğu ise kaygı duygusunun herhangi bir tehlike ortada yokken ortaya çıkması, uzun zaman sürmesi ve çok güçlü hissedilmesi durumunu ifade eder. Tedavi edilmemesi halinde daha da ilerleyerek günlük yaşamda kişilerin işlerini gereği gibi yapmalarını zorlaştırır. Ayrıca sosyal yaşamda kişilerin diğer insanlarla iletişim ve ilişkilerini olumsuz yönde etkiler. 

Anksiyetenin fiziksel belirtileri nelerdir?

Anksiyetenin özgüvensiz ve değersiz olduğunu düşünmek, başkaları ile konuşmanın zor olduğuna inanmak, gergin, kaygılı tuhaf hissetmek, insanların sözleri ile zihni meşgul etmek, umutsuz hissetmek, üzüntülü durumlara yoğunlaşmak gibi psikolojik belirtileri yanında çeşitli fiziksel belirtileri de bulunmaktadır. Bu belirtiler şöyledir: 

- Nefes darlığı

- Sürekli yorgunluk

- Uykusuzluk

- Kas ağrıları

- Kalp hızının artması

- Sindirim problemleri

- Aşırı terleme

- Titreme

- Yutma zorluğu

- Çabuk irkilme

- Hastalıklara karşı zayıflık 

Kaygı bozukluğu kendini fiziksel olarak nasıl belli eder?

Anksiyete yani kaygı bozukluğu yaşayan insanlar, en fazla bedensel yakınmalar sebebi ile doktora müracaat etmektedir. Kaygı bozukluğu kendini fiziksel olarak kalp çarpıntısı, nefes almada güçlük çekme, boğulma hissi, göğüste rahatsızlık hissi, yutkunmada güçlük, baş dönmesi, ağız kuruluğu, mide bulantısı, terleme, titreme, baş, göğüs ve kas ağrıları şeklinde belli etmektedir. 

Anksiyete bozukluklarının risk faktörleri  

Anksiyete problemi aşağıda yer alan faktörlerin içinde bulunan kişilerde daha çok görülmektedir. Bu risk faktörleri şöyledir: 

- Ayrılma olaylarına aşırı duyarlılık

- Öfkeye ve bağımlılığa yatkın olma

- Çocukluk döneminde fiziksel ya da cinsel istismar

- Sorunlu bağlanma şekilleri

- Stresli yaşam alanları

- Dağılma anksiyetesine yatkınlık 

Anksiyeteyi azaltmaya yardımcı olan besinler 

- Yağlı balıklar

- Yumurta

- Kabak çekirdeği

- Zerdeçal

- Fermente gıdalar

- Bitter çikolata

- Zerdeçal

- Brezilya fındığı 

Anksiyete bozuklukları türleri nelerdir?  

- Panik atak

- Travmatik stres bozukluğu

- Genel anksiyete bozuklukları

- Obsesif- kompulsif bozukluklar

- Sosyal fobi 

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün başarılı olmak için yaratıcılığınızı kullanacağınız işlere yönelebilirsiniz. Gün içinde sevdiklerinizle birlikte olmak için zaman yaratabilirsiniz. Gelecek beklentileriniz konusunda kendinizi daha iyi ifade edebilirsiniz. Keyif aldığınız konularda harcamalar olabilir. Akşam saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerde dikkatli olmanızda fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün babanız ile ilgili konular gündeminizi etkileyebilir. İlişkilerinizi güçlendirmek isteyebilirsiniz. Ailevi konularda kendi iç sesinize güvenmek sizi gelişen olaylara karşı koruyacaktır. Sorumlu olduğunuz konularda yeni sorumluluklar alabilirsiniz. Bu konuda alternatif planlar yapmanız gerekebilir. Akşama doğru çatışmalardan kaçının.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün hareketli bir gündeminiz olabilir. Sorumlu olduğunuz konularda yapacağınız sözleşmelerde dikkatli olmalısınız. İletişimde olduğunuz kişilere ani tepki vermemeye çalışın. Yakın çevrenizdeki değişikliklerle ilgilenebilirsiniz. Yeni haberler alabilirsiniz. Akşam saatlerinde daha derin düşünceler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Gün içinde maddi konularınızla ilgili sorumluluk almak isteyebilirsiniz. Harcamalarınıza dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. İşle ilgili konularda başkalarından alacağınız destekle çok daha kolay ilerleyeceksiniz. Geleceğinizle ilgili çaba sarf edeceğiniz zamanlardasınız. Kişisel yeteneklerinizi kullanacaksınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kişisel hassasiyetiniz olan konularla ilgili zaman harcayabilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerde yeni başlangıçlar yapmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızda mücadele verdiğiniz konularda kendinizi daha başarılı görebilirsiniz. İlişkiler gündeminizi etkileyebilir. Sağlığınızla ilgili konuları ihmal etmeyin. İmaj değişikliği için uygun bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün bilemediğiniz koşullar sizi zor duruma sokabilir. Kayıplar yaşayabilirsiniz. Bazı konularda kabullenme içine girebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz işlerinizde daha fazla çaba sarf etmeniz gerekebilir. Sizi hapseden kontrol dışı olaylar meydana gelebilir. Akşam saatlerinde iletişimde olduğunuz kişilerle çatışmaya girmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün gelecek beklentilerinizle ilgili yeni sorumluluklar alabilirsiniz. İşlerinizde en iyisini yapmak için çalışacaksınız. Başarılı olduğunuz konularda daha fazla mücadele verebilirsiniz. Gün içinde arkadaşlarınıza da zaman ayırmak isteyebilirsiniz. İş hayatınızdan alacağınız desteklerle buna imkân bulabilirsiniz. Akışta kalın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

İş hayatınızdaki hedeflerinize ulaşmak için çok çalışacağınız bir gündesiniz. Üstlerinizle iletişiminiz önem kazanabilir. İlişkilerinizi gelecek yönünde planlamak isteyebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda hırslı davranabilirsiniz. İletişimden kaynaklı sıkıntılara dikkat etmelisiniz. Akşam saatlerinde daha derin düşünceler içinde olabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yeni ufuklara açılmak isteyebilirsiniz. Yaşadığınız olaylarda bütünü daha rahat göreceğiniz zamanlardasınız. Yeni yolculuklar planlayabilir, sevdiklerinizi de dâhil edebilirsiniz. Yabancılarla ilgili konular gündeminizi meşgul edebilir. Sorumlu olduğunuz işlerde alternatif planlar yapmak sizi rahatlatacaktır. İletişimden kaynaklı problemlere dikkat edin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi endişe içinde tutan durumlara karşı dikkatli olmalısınız. Bunlar zaman zaman size kriz çıkarabilir. Ortaklı konularla ilgili mücadele içinde olabilirsiniz. Gelecek yönünde parasal konularda yeni adımlar atmak isteyebilirsiniz. Sizi duygusal yönden bağlayan koşullara karşı dikkatli olmanızda fayda var. Akışta kalmaya özen gösterin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ikili ilişkileriniz gündeminizi meşgul edebilir. Karşınızdakilere tepkilerinize dikkat etmeniz gereken bir gündesiniz. Eşinizle ilgili konularla ilgilenebilirsiniz. Sorumlu olduğunuz konularda çaba sarf edebilirsiniz. Mücadele içinde olacağınız zamanlar var. Akşam saatlerinde ikili ilişkilerinize dikkat etmenizde fayda var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Çalışma arkadaşlarınızla birlikte organize olacağınız zamanlar var. Hizmet aldığınız kişiler gündeminizi meşgul edebilir. Gün içindeki sorumluluklarınızı planlamanız sizi rahatlatacaktır. Sizi yoran konulara karşı dikkatli olmalısınız. Sorumluluklarınızı yerine getirmek için mücadele edeceksiniz. Akşam saatlerinde zorlanmalar yaşayabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet