Geri Dön

Ayak Ağrısı Neden Olur? Sol Ve Sağ Ayak Ağrısı Hangi Hastalıkların Habercisidir?

İnsanlarda belli dönemlerde ayak ağrıları meydana gelebilmektedir. Bu ağrıların farklı birçok sebebi olabilir. İnsanlar dönem dönem yaşanan bu ağrıların sebebini merak etmektedir. Ayak ağrısı neden olur? Sol ve sağ ayak ağrısı hangi hastalıkların habercisidir? İşte, merak edilen tüm detaylar...

Ayak Ağrısı Neden Olur? Sol Ve Sağ Ayak Ağrısı Hangi Hastalıkların Habercisidir?

Ayak ağrılarının pek çok farklı sebebi olabilmektedir. Bu sebeple geçmeyen bir ağrınız varsa bunun altındaki sebebin araştırılması ve buna uygun tedavi sürecinin başlaması oldukça önemlidir. Başta basit bir ağrı olarak görülen ayak ağrılarının altında pek çok farklı hastalık sebebi yatabilmektedir.

Ayak Ağrısı Neden Olur?

Ayak ağrısı insanların yaşam kalitesini düşüren ve onları olumsuz şekilde etkileyen ağrılardan bir tanesidir. Çünkü gün içerisinde pek çok etkinliği ayakta yaparız. Özellikle iş hayatında ayakta duracakları bir işte çalışan insanlar bu tür ağrılardan daha olumsuz etkilenirler.

Ayak ağrıları, kişilerin yürümesine hatta ayakta durabilmesine bile engel teşkil edebilmektedir. Bu da gündelik yaşamda rutin olarak yaptığımız işlerin aksamasına neden olur. 

Ayak ağrısının pek çok farklı sebebi olabilir. Bunlar;

Fazla yürümek

Spor yapmak

Ayakta uzun süre durmak

Yorgunluk gibi basit sebeplerden dolayı olabilmektedir. 

Fakat bu nedenlerin dışında ayak ağrısına sebep olan başka nedenler de olabilir. Ayak ağrılarını engellemenin en kolay yolu öncelikli olarak ağrının sebebini bulmaktır. Örneğin ayaklarımızın sürekli ağrımasının sebebi yanlış seçtiğimiz ayakkabılar yüzündense ayakkabımızı değiştirerek ağrıdan kolay bir şekilde kurtulabiliriz.

 Sol ve Sağ Ayak Ağrısı Hangi Hastalığın Habercisidir?

 Ayak ağrılarının değişik pek çok sebebi olabilmektedir. Sağ ve sol ayaktaki ağrılar damar hastalıklarının habercisi olabilir. Bunun yanında ayakların ödem toplayarak şişmesi kalp hastalıkları ya da şeker hastalığı ile alakalı olabilmektedir. 

 Ayak Ağrısına Neden Olan Çeşitli Hastalıklar

 Ayaklarda ağrı olmasının en sık sebebi nasırdır. Özellikle çok fazla ayakta duran kişilerde baskı ve sürtünme ile birlikte burada sertleşmeler oluşmaktadır. Bu sert tabaka da nasır ismini almaktadır. Nasırın en çok görüldüğü yerlerden biri de ayaklardır. Bu sert tabakalar oldukça ağrılıdır.

 Ayaktaki tendon, bağ ve kaslarda zedelenmeler olması da ayak ağrılarının en büyük sebeplerinden biridir. Spor esnasında yanlış yapılan hareketler yüzünden, fazla kilolar ya da darbe sporları nedeni ile ayaklarda bu tarz sıkıntılar görülebilmektedir.

 Ayakkabı seçimi de ayak ağrılarına neden olabilmektedir. Ayak şekline uymayan ayakkabılar ya da yüksek topuklu ayakkabılar ayaklarda ağrılar oluşmasına neden olur. Çoğu kadın topuklu ayakkabı giymeyi tercih etmektedir. Ancak bu ayakkabılar ayakların çok daha fazla yorulmasına ve bu da ayaklarda ağrılara neden olur.

 Ayak Ağrıları Nasıl Önlenir?

Ayak ağrılarını önlemek için öncelikle bunun sebebin öğrenilmesi gerekmektedir. 

Ayakkabı seçimine dikkat etmek gerekir.

Ağır sporlar yapılmaması ve ayağa çok yük bindirilmemesi gerekir. 

Yüksek topuklu ayakkabılar mümkün olduğunca daha az giyilmelidir.

Ayakta durmayı gerektiren işlerde çalışan kişilerin mutlaka ortopedik ayakkabılar tercih etmesi gerekir.

Uzun süre ayakta kalmak yerine kısa molalar vererek işe devam etmek ayaklara aşırı yüklenmenin önüne geçecektir.

Spor düzenini iyi bir şekilde oturtmak gerekmektedir. Bir gün hiç hareket yapmadan geçirip ertesi gün ağır sporlar yapmak ayakta stres kırıklarının oluşmasına sebep olabilir.

Doğru ayakkabı ve egzersizlerin doğru şekilde yapılması ayak ağrılarını engeller.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.

Astroloji

KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün eve ait işler daha çok tamamlanması gereken konular ağır basıyor. Evle daha çok ilgilenmeniz gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün yakın çevrenizle, kardeşlerle ilişkiler daha çok dikkat edebilir. Görüşmelerinizi de tamamlamaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Eğer alışveriş yapacaksınız aceleci davranmamalısınız. Kararlarınızı yeniden gözden geçirmek zorunda kalabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün Ay burcunuzda ilerlerken daha çok dikkat çekebilir ve kişisel adımlar atabilirsiniz. Duygusal açıdan bağlayıcı nedenler de olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün biraz sabırlı olmak ve fazla iddialı davranmamak gerekiyor. Duygusal açıdan geçmişten kaynaklanan koşullar ağır basmakta.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün arkadaşlıklar ve sosyal konular açısından oldukça güzel olabilir. Ancak sizi bağlayan sorumluluklar da var.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün dikkat çekmek ve öne çıkmak konusunda daha başarılı olabilirsiniz. Ancak yüksek beklentilerinize de dikkat etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bu kendinizi geliştirebilecek olanaklar bulabilirsiniz. Hareketsiz kalmamalı ve yeniliklere açık durmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Parasal konularda daha bağlayıcı durumlarla karşılaşabilirsiniz. Ancak riskli bir durum karşısında daha cesur olmaya gayret etmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün eşinizle ya da sevgilinizle ilgili konulara daha fazla duyarlılık göstermeniz beklenebilir. Daha iyi bir dinleyici olmaya çalışmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Hafta sonu olmasına karşın önemli işler ve uğraşlar içinde olabilirsiniz. Çalışkan olabileceğiniz bir gündesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Genel olarak şanslı olabileceğiniz bir gündesiniz. Yaratıcı konulara, eğlenceye daha çok zaman ayırabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber

Türkiye’nin haber yaşam platformu Milliyet Dijital yenilendi!

Uygulama ile devam et, gündemi kaçırma!

Şimdi DeğilHemen Keşfet