Geri Dön

Bebeğiniz uyumuyorsa bu yöntemleri deneyin

Yeni doğan bebeklerin çoğu uykuya dalmakta zorlanabilir ve bu durum anne için bir çile haline gelebilir. Peki, bu sorun nasıl çözülebilir? İşte bebeğinizi kolay uyutmanın yollarını sizinle paylaştık.

Bebeğiniz uyumuyorsa bu yöntemleri deneyin

Bebeğiniz her gece uyumakta zorluk çekiyor ve bu durum sizi bunaltıyorsa verdiğimiz yöntemleri denemekten korkmayın. Bebek ve anne ilk zamanlar birbirlerine alışmakta zorluk çekebilir, bu çok normaldir. Ancak unutmayın ki, her gece uykuya dalmakta zorlanan bebek ile birlikte annelerin de uyku düzeni bozulabilir ve bebeğine gerekli ilgiyi gösteremeyebilir. Peki, bebeğinizi kolay uyutmanın nelerdir? İşte bebeğinizi kolay uyutmanın yollarını sizinle paylaştık.

Ilık banyo

Ilık su, yumuşak bir süngerle yapılan sevecen dokunuşlar kimi rahatlatmaz ki? Uyku öncesi banyo bebeğinizi gevşetecektir.

Birlikte yatmak

Birlikte uyumanın yanında ya da karşısında olabilirsiniz ancak yapılan araştırmalara göre ebeveynleri ile birlikte uyuyan çocuklarda daha yüksek özgüven ve daha az endişeye rastlanmış. Birlikte uyumanın güvenli olması için beşik ya da yatağı kendi yatağınızın yanına yerleştirin. Aynı yatakta küçük bebekle uyumak tehlikeli olabilir.

Güzel koku

Bazı bebekler güzel kokuları sever. Bir iki damla lavanta yağı damlatılmış kağıt peçeteyi yatağın yakınlarına koyabilirsiniz. Lavantanın rahatlatma özelliği olmasına rağmen 6 aydan küçük bebeklerde koku kullanılmaması öneriliyor. Alerjisi olan bebeklerde ise kokusuz deterjan kullanmaya özen gösterin.

Güvenli bir yatak

Yatağın içindeki her şeyi bebek uyurken dışarıda tutun. Battaniye, oyuncak ve hatta yatağın etrafındaki koruyucu bile bebeğin boğulmasına neden olabilir. Gergin lastikli bir çarşaf yatakta olması gereken tek şeydir. Eğer üşümesinden endişeleniyorsanız uyku tulumu giydirmeyi tercih edin.

Reflü

Bazı bebeklerin uyku problemlerindeki neden reflü olabilir. Yemek borusundan yukarı doğru çıkan asit bebeği rahatsız eder. Kusma, kolik tarzı ağlama, emme sorunu ya da emerken tıkanma reflünün semptomlarından. Bu konudaki endişelerinizi doktorunuzla hemen paylaşmalısınız.

Dokunun

Bebeğinizi yatağına yavaşça koyun. Ellerinizle karnına, kol ve başına yumuşak bir şekilde dokunun. Bu dokunuş ona yakınında olduğunuzu hissettirerek rahatça uyumasına neden olacaktır.

Uyku saati

Aşırı yorgun bir bebeği uyutmak çok zordur. Belli bir uyku saatinin olması çok önemlidir. Uzmanlar 1 yaşın altında bebekler için en ideal saatin 6.30-7 olduğunu söylüyorlar. Erken yatmak erken kakmaya sebep olmaz tam tersine zamanında yatmak iyi ve uzun bir gece uykusuna yardımcı olur.

Pijama

Renkli baskılı pijamalar çok şirin olsalar da bazen sentetik oldukları için bebeğe rahatsızlık verirler. Bebek ve çocuk pijamalarında mümkün olduğunca pamuğu tercih edin. Çok bol yerine bebeklerin güvenliği için üzerlerine iyi oturan pijama giydirmeye özen gösterin.

İdeal sıcaklık

Rahat uyumamız için odanın ne çok sıcak ne de çok soğuk olmaması gerekir. Bebekler için de aynı kural geçerlidir. Bebek odası için ideal oda sıcaklığı 18-21 Cdir.

Karanlık oda

Bebeğinizin uyku vakti olduğunu anlaması için odasını karartın. Gece lambasını söndürün, koyu, ışığı geçirmeyen perdeleri tercih edin. Öğle ya da gece uykusundan uyandığı zaman ise mutlaka perdeleri açın ve günışığını içeri sokarak gece gündüz farkını anlamasını sağlayın.

Uyku öncesi masaj

Yapılan bir araştırmaya göre bebekler ve küçük çocuklar uyku öncesi 15 dakikalık masaj ile sadece uyku öncesi kitap okunan çocuklara göre daha hızlı uykuya dalıyor. Bebek yağınızın kapağını açın ve yumuşak dokunuşlarla masaja başlayın.

Gündüz uykusu

Gündüz uykusunun anneye katkıları göz ardı edilemez. Bebeğinizin fiziksel ve zihinsel gelişimi içinse gündüz uykusu çok önemli. Gece daha uzun uyur düşüncesiyle gündüz uykusunu atlamayın, genelde gündüz uyumayan bebekler yorgun oldukları için geceleri daha rahatsız ve kısa uyurlar.

Sesiniz

Bebeğiniz sizin sesinizi daha karnınızdayken öğreniyor. Uyku vakti sakin bir ses tonu, yavaş bir ninni onun rahatlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca ninni ve şarkı bebekteki stres seviyesini de düşürmekte etkili.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Bugün hareket ve iletişimi öne çıkaran fırsatları iyi kullanmaya bakın. Olumlu karşılaşmalar, görüşmeler ve rastlaşmalar gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Maddi imkanları ve ticari fırsatları kullanmak ve daha verimli olmak mümkün. Yeteneklerinize daha çok güvenmelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün burcunuzda ilerleyen Ay sizi duygusal açıdan daha dalgalı, etkilere açık kılıyor. Ancak içinizdeki uyumu ve yaratıcılığı kullanmaya bakmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Duygusal etkileşimlere açık bir gündesiniz. Bugünlerde ailenize ve eve yönelik işleri daha fazla önem vermeniz ve çözümlere gitmeniz zor değil.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Sosyal konulara, arkadaşlıklara zaman ayırabileceğiniz, gruplardan fayda görebileceğiniz bir gündesiniz. Ancak daha esnek olmanız gerekiyor.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün sizi öne çıkaran ve kişisel yeteneklerinizi daha iyi kullanabileceğiniz güzel fırsatlar var. Sorumluluklardan kaçmamalı ve tembellik etmemelisiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ışıkların uyumu size oldukça şans ve gelişme olanağı getirmekte. Yeni insanlar ve çevrelerden çok şey öğrenebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Kendi psikolojinize zaman ayırmalı ve kafanızdaki çift durumları dengelemeye bakmalısınız. Kimi zaman zihinsel açıdan kurcalayıcı koşullarla karşılaşabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün ilişkilerinizi geliştirmek ve ortaklıklardan faydalanmak mümkün. Ancak tek başına karar vermek pek kolay değil. Dengede kalmaya bakın.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Henüz yoluna koyamadığınız işleri biraz toparlamak ve eldeki işlerle uğraşmak isteyebilirsiniz. Bugün işe yönelik konuları da ihmal etmeyin.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendinizi daha özgür ve yenilikçi hissedebilirsiniz. Yaratıcı alanda, kendinizi sahneye koymak konusunda ilginç fırsatlar ve rastlaşmalar mümkün.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Bugün kendi iç dünyanıza ve ailevi konulara zaman ayırmak daha faydalı olabilir. Aynı zamanda ortaklaşa imkanlar, fırsatlar üzerinde de durabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber