Geri Dön

Bebeğinize uyku eğitimi verirken dikkat etmeniz gerekenler

Yenidoğan dönemini atlatmış bir bebeğin süregelen uyku alışkanlıklarını (emerek veya sallanarak uyumak gibi) değiştirmek zaman gerektiriyor. Bu aşamada, ebeveynlerin farklı uyku eğitim metotlarından hem bebeklerine hem de kendilerine en uygun olanı seçmeleri ve bu önemli değişim süreci boyunca karşılaşabilecekleri zorlukları kararlı bir şekilde atlatabilmeleri önem taşıyor. 0-4 Yaş Uyku Danışmanı Pınar Sibirsky, konu hakkında bilgi verdi.

Bebeğinize uyku eğitimi verirken dikkat etmeniz gerekenler

Bebek uyku eğitiminin iki temel amacı vardır. Bu amaçlardan ilki bebeğin yaşına uygun bir uyku düzeni kurmak, ikincisi ise bebeğe yatağında desteksiz uykuya dalmayı öğretmektir. İlk adımı düzenlemek, aileler için diğerine göre bir miktar daha rahattır. Zira bebeğin zorlanacağı, ağlayıp protesto edeceği kısım ikinci kısımdır, yani yatağında desteksiz uykuya dalmayı öğreneceği süreç...

Bebeğinizin ağlaması sizi endişelendirmesin

Bebeklerine uyku eğitimi verirken ebeveynleri en çok endişelendiren konunun uyku eğitiminin aralarındaki güvenli bağlanmaya zarar verip vermeyeceğidir. Bu haklı endişenin temel nedeni bebeklerin eğitim süreci boyunca yapılan değişiklikleri protesto ederek ağlamalarıdır. Bu noktada ebeveynlerin tercih edeceği yöntem büyük önem taşıyor. Bebeğin yanında olup güven vererek, severek, okşayarak verilecek uyku eğitimleri, ağlama içerse bile güven kaybına neden olmaz.

Uyku eğitimde en hassas dönem ilk haftadır

Uyku eğitimi sırasında aileleri endişelendiren en önemli konulardan bir diğeri ise eğitim boyunca ve hatta sonrasında bebekleriyle birlikte evden çıkıp çıkamayacakları oluyor. Her ne kadar düzenli gündüz uykuları ve kesintisiz bir gece uykusu bebeklerimiz ve biz ebeveynler için çok kıymetli olsa da, bu uğurda eve hapis olmak kesinlikle tercih edilmemeli.

Bebeklerde uyku eğitiminin özellikle ilk haftası hassas geçmektedir. Bebeğinize uyku eğitimi vermek istediğinizde, önünüzde en azından 2 haftalık bir tatil programı olmadığından emin olmalısınız. Ancak bu günlük gezintiler yapamayacağınız anlamına gelmez. Bebek, bu süreçte aylardır süregelen uyku alışkanlıklarından kopup yatağında uykuya dalmayı öğrendiği için yatakta uykuya dalmayı bolca deneyimlemelidir. Bu nedenle ilk haftayı mümkün olduğunca tüm uykularda evde geçirmenizi önerilir. Hafta sonunda ise gündüz uykularından bir tanesini dışarıda pusette veya otomobilde yapabilirsiniz. İkinci haftaya geldiğinizde artık biraz daha rahatlayarak, birkaç günde bir gündüz uykularından bazılarında onu dışarıda uyutabilirsiniz.

Bebeğiniz gündüz uykusunu eksik uyuduysa mutlaka telafi edin

Bebeklerin uyku düzenleri beslenme düzenlerine benzer. Nasıl ki bir öğün eksik yediklerinde ertesi öğünde bunu telafi ediyorsak, bir uykuyu eksik uyumuşlarsa bir sonraki uykuda da bunu telafi etmemiz gerekmektedir. Bir yandan bu günlük dengeleri korurken, diğer yandan bebeğin büyüme sürecinde karışılacağı diş çıkartma, tatil, atak dönemleri, yolculuk gibi uyku düzenini olumsuz etkileyebilecek dönemlerde de kontrolü hiçbir zaman elden bırakmamak gerekiyor.

Şiddetli Sevgi: Flört Şiddeti | Av. Cansen Erdoğan anlatıyor“Ailene benimle birlikte olduğunu söyleyeceğim! Abine aramızdakileri anlatacağım! Gönderdiğin fotoğrafları İnternet’te yayınlayacağım! Okulda kimseyle konuşmayacaksın! Arkadaşlarınla görüşmeni istemiyorum! Oraya gidemezsin! Bensiz hele bir git, görürsün sen dünya kaç bucakmış…” Bu sözler tanıdık geldi mi? Av. Cansen Erdoğan flört şiddeti kavramını, hangi davranışların flört şiddeti kapsamına girdiğini ve flört şiddetinin ceza hukukundaki yerini Pembenar izleyicileri için anlattı.
Astroloji
KOÇ
BOĞA
İKİZLER
YENGEÇ
ASLAN
BAŞAK
TERAZİ
AKREP
YAY
OĞLAK
SAKA (KOVA)
BALIK
Bugün

Günün ilk yarısında parasal konular üzerinde daha fazla durabilirsiniz. Öğle sonrasında görüşmeler ve ziyaretler size yepyeni bilgiler getirebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında şahsi konulara, sağlığınıza daha çok dikkat edebilirsiniz. Öğle sonrasında parasal işler açısından daha çok şey yapabileceğinizi görebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında bazı beklemeler, endişeler gündeme gelebilir. Ancak öğle sonrasında burcunuza ilerleyen Ay sizi çok daha iyi bir iletişimci kılabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında maddi konular ve istikrar istediğiniz konulara odaklısınız. Öğle sonrasında sizi özel hayatınızda daha fazla meşgul eden durum gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında yapabileceğiniz çok şey var ancak biraz esnek olmaya bakın. Öğle sonrasında görüşmeler, arkadaşlıklar ve sosyal açıdan daha canlı koşullar bulabilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında pratik düşünmek ve yenilikler yapmak mümkün. Öğle sonrasında dikkat çekebileceğiniz, iş açısından daha çok şey yapabileceğiniz yenilikler içindesiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında bazı endişeler ya da bağlayıcı nedenler olabilir. Neyse ki öğle sonrasında kendinizi daha yaratıcı ve canlı hissedebilirsiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında karşılıklı konulara, eşinizle ilgili durumlara daha odaklı olabilirsiniz. Öğle sonrasında da düşüncelerinize dikkat etmeli ve akılcı davranmalısınız.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında pratik düşünmek ve aceleci davranmamak gerekiyor. Öğle sonrasında ilişkilerinizde saha esnek olmaya bakın. Arkadaşlıklar güzel olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında düşüncelerinizi hayata geçirmek zor değil. Ancak öğle sonrasında bazı zaman alan işler, uğraşlar da söz konusu olabilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında evde ya da ailevi konular içinde daha fazla uğraş verebilirsiniz. Öğle sonrasında yaratıcı alanda daha eğlenceli olabilecek fırsatlar bulabileceksiniz.Devamını Oku

Devamını Oku
Bugün

Günün ilk yarısında düşüncelerinizi toparlamaya bakın. Konuşmalar önemli. Öğle sonrasında evde daha fazla hareket ve değişiklik gündeme gelebilir.Devamını Oku

Devamını Oku
Hafta Hafta Gebelik

Gebeliğinizin kaçıncı haftasındasınız?

Günün Yazıları

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber