Kışın içinizi ısıtacak 2 fit içecek tarifi

Kışa hızlı bir başlangıç yaptık değil mi? Bu havalar iştahımızın biraz arttığı, tatlı isteğimizin yoğunlaştığı dönemler olabilir. Hem psikolojik hem de fizyolojik açıdan çok normal olan bu durumları en az hasarla yani en düşük kalori alımıyla geçirmek mümkün. İşte sizler için hazırladığım içinizi ısıtacak 2 pratik içecek tarifi.

Altın Süt Tarifi

1 su bardağı süt

½ çay kaşığı toz zencefil

½ çay kaşığı toz zerdeçal

1 çay kaşığı tarçın

¼ çay kaşığı karabiber

2 adet karanfil tanesi

1 tatlı kaşığı bal

Sütün içerisine tüm baharatları ekleyelim bir taşım kaynatalım. Ardından bir bardağa süzelim. Balını ilave edip iyice karıştırdıktan sonra tüketebiliriz.

Kışın içinizi ısıtacak 2 fit içecek tarifi

Fit Chai Tea Latte Tarifi

1 bardak süt

1 tatlı kaşığı bal

½ çay kaşığı toz zencefil

1 çay bardağı demli çay

1 çay kaşığı tarçın

2 adet karanfil

1 adet yıldız anason

Sütün içerisine tüm baharatları ekleyelim bir taşım kaynatalım. Ardından bir bardağa süzelim. Üzerine sıcak çayı ilave edelim. En son balını da ilave edip karıştıralım. Afiyet olsun