Ödem atıcı tarifler

Peki ne yapalım? Ödem atıcı tarifler geldi! Ama unutmayın, ödem probleminin önüne geçmek için sizler için hazırladığım tariflere ek olarak her gün en az 3 litre su içmek şart!

KABAK ÇEKİRDEKLİ KÜR

1 avuç kabak çekirdeği

1 fincan soğumuş yeşil çay

1 fındık kadar zencefil

1 tutam nane

Biraz karabiber

Tüm malzemeleri blenderize edebilirsiniz.

DENGELEYİCİ KÜR

2 yemek kaşığı elma sirkesi

1 küçük rendelenmiş zerdeçal kökü

1 fındık kadar zencefil parçası

1 limonun suyu

2 yemek kaşığı organik bal

2 adet ezilmiş karabiber

3 bardak ılık su

Elma sirkesini ve iyileştirici malzemeleri bir kavanoza koyun, 2 saat bekleyin. Süzün ve kapaklı bir cam şişeye aktarın. Karıştırın ve ılık için.

ÖDEM ATTIRAN ÇAY

1/2 ananas kabuğu

1 avuç kiraz sapı

1 çubuk tarçın

1 limon

1.5 litre su

Yeşil çay

Limonu suyun içine sıkın. Ardından limon kabuğu, ananas kabuğu, kiraz sapı, tarçını ekleyip kaynatın ve 6-7 dakika demlenmesini bekleyin. Demlenirken içine 1 adet sallama yeşil çay ekleyin.