Fazla egzersiz ömrü kısaltır

FRANKFURT yakınlarındaki Fulda Üniversitesinden Dr. Peter Axt ve kızı Dr. Michaela Axt-Gadermannın yazdığı kitaba göre herkesin sınırlı bir yaşam enerjisi var ve bu enerjinin hızlı şekilde tüketilmesi ömrü kısaltıyor. "Daha sakin ve durgun bir yaşam sağlığınız için önemli" diyen Dr. Axt-Gadermann, "Eğer stresli bir yaşam sürüp sık sık egzersiz yapıyorsanız, vücudunuz yüksek kan basıncına neden olan hormonlar üretir bu da kalbe ve damarlara zarar verir" diye konuştu. DR. Axt-Gadermann, "Tembellik, sağlıklı bir bağışıklık sistemi için de önemlidir çünkü özel bağışıklık hücreleri, dinlenme anında daha güçlüdür" dedi. Gülmenin de koşmaktan daha faydalı bir eylem olduğunu belirten Dr. Axt-Gadermann, şöyle devam etti: "Güldüğünüzde, vücudunuz mutlu ve dinlenmiş hissetmenizi sağlayacak serotonin hormonunu üretir." Tembellik de sağlık için faydalı