Her gün zencefil tüketmek kas ve vücut ağrılarını hafifletir. Üstelik zencefilin dolaşımı iyileştirme potansiyeli kas ağrısının giderilmesinde rol oynayabilir.
Bir ay boyunca her gün zencefil yemek vücuttaki "kötü" kolesterol düzeyinin azaltılmasına yardımcı olabilir. Zencefilin içerdiği maddeler kandaki trigliserit seviyesini azaltır.
Günlük zencefil tüketimi, özellikle kolesterol kontrolü alanında kalp-damar sağlığına olan faydalarını artırabilir.