Lenf, vücudunuzdaki hücrelerden ve dokulardan boşalan berrak-beyaz bir sıvıdır. Ancak yüz dokularında biriktiğinde yüz şişkinliğine neden olacaktır. Lenf sistemi bu sıvının boşaltılmasına yardımcı olan damarlar, düğümler ve organlardan oluşan bir ağdır.
Yaş ilerledikçe sistemin etkinliği azalabilir ve sıvı drenajı yavaşlayabilir. Tekniğini anlatan kadın, bu işlemin lenfleri yok etmek değil, serbest bırakmak olduğunu söylüyor.
Bu yöntemi dudaklarınızın iç kısmına, burun kıvrımınızın oluştuğu yere sürerek içerideki fazla sıvının dışarı atılmasını sağlayabilirsiniz. İçsel masaj tekniği, yüz dokularınızda biriken stresin yok olmasına yardımcı olur.
James, ayrıca burun kıvrımlarına dolgu yaptırılmaması gerektiğini belirtiyor. Bu çizgiler doğal yöntemler kullanılarak çözülebilir. Fiziksel hareketin yüksek olduğu yerlerde dolgu kullanmak ideal bir seçim olmayacaktır.
