Bunlar, biyolojik yaşını kronolojik yaşından onlarca yıl daha genç tutmasına yardımcı olduğunu söylediği sağlıklı yaşam rutininin sadece birkaç kritik unsuru. Pascoe'nun ifadesine göre 61 yaşında olmasına rağmen 38 yaşında bir vücuda sahip.
Kendisi, yaşlı insanların vücut hücrelerinin yaşını azaltarak onları teknik olarak kronolojik yaşlarından daha genç hale getirmeye çalıştığı, sürekli büyüyen "biyo-hackleme" eğiliminin en son örneği.
Pascoe, rutininin yılda sadece 30 bin dolar (yaklaşık 1 milyon TL) olduğunu söylüyor. Emekli bir sistem mühendisi olan Pascoe, başlangıçta yaşlanmayı önlemek için yola çıkmadığını, bunun yerine kanser ve hastalıktan kaçınmak için yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya başladığını iddia etti. Sonunda ise kendisini 'uzun vadede daha iyi hissetmesine' yardımcı olacak bir yaşam tarzına tamamen adamaya karar verdi.
Genç kalma rutini her şeyi içeren bir diyet, çinko ve 'hormon dengeleyici' Nutrafol gibi 120'den fazla takviyenin yanı sıra günlük egzersiz rutini, kızılötesi saunalar ve kan akışını uyaran elektromanyetik teknolojiyi içeriyor.
Pascoe ayrıca biyolojik yaşını izlemek için aylık kan testleri, üç ayda bir genetik testi ve yıllık kemik yoğunluğunu gerçekleştiriyor. Saç dokusunun mineral analizi bile var.
Ayrıca Pascoe'nun felsefesi, yaşlanmayı hızlandıran faktörlerden kaçınmak ve halihazırda gerçekleşmiş olan yaşlanmanın bir kısmını tersine çevirmeye çalışmak üzerine odaklanıyor.
Dave'in zamanı geriye almanın yöntemleri arasında masaj, ağırlık çalışması, düzenli kardiyo, işlenmiş gıdaların yasaklanması ve bol miktarda uyku yer alıyor.
Ayrıca 120'den fazla takviyenin yanı sıra, bazı araştırmaların yaşlanmayı geciktirmede etkili olabileceğini gösterdiği rapamisin gibi deneysel hapları da alıyor.
