C vitamini içeriği sayesinde vücudun direncini artırır. Bağışıklık sisteminizin güçlenmesine yardımcı olabilir ve soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklara karşı koruma sağlayabilirsiniz.
Ayrıca aç karnına salatalık tükettiğinizde dişleriniz için faydalı bir şey yapmış olacaksınız. Salatalık, ağızdaki bakterilerle de savaşır ve ağız sağlığını iyileştirebilir. Ağız kokusundan muzdaripseniz salata tüketmeyi deneyebilirsiniz.