Tartışmak
Araştırmalar açlığın bizi daha sinirli yaptığını kanıtlıyor.Duygularımızı kontrol edebilmemiz için enerji sarf etmemiz gereklidir ve midemiz boş olduğunda bu enerji olmadığından sakin kalmak zorlaşır.Tavsiye: Eğer bir tartışma öncesi yemek yemeye vaktiniz yoksa ılık bir şeyler için. Bu konuşmanızı daha barışçıl yönde etkileyecektir.
Alkol tüketmek
Boş midede alkol emilimi iki katına çıkar ve alkolün etkisi damardan verilmiş gibi olur. Buna karşın, alkolün etkisini kaybetmesiyle ortaya çıkan akşamdan kalmışlık daha ağır geçer.Tavsiye: Eğer içerisinde bulunduğunuz ortam alkol tüketmenizi gerektiriyorsa, emilimi daha yavaş olacağından karbonlanmamış içkileri tercih edin. Hiç olmadı tercihen içinde tereyağı olan küçük bir sandviç yemenizde yarar var.PembeNar Özel
