Genel SağlıkAdeta D vitamini deposu! Güneş yeterli gelmezse 2 yol var, bu derdin kesin çözümü
7/8![Adeta D vitamini deposu Güneş yeterli gelmezse 2 yol var, bu derdin kesin çözümü]( "Adeta D vitamini deposu Güneş yeterli gelmezse 2 yol var, bu derdin kesin çözümü")
Harvard Tıp Fakültesi'nin günlük takviyeler alan 26 bin orta yaşlı erkek ve kadını takip eden beş yıllık bir araştırması bazı ilaçların her türlü problemi gideremediği belirlendi. Çalışmada doğal yiyeceklerin sağladığı faydaların daha fazla olduğu anlaşıldı.
8/8![Adeta D vitamini deposu Güneş yeterli gelmezse 2 yol var, bu derdin kesin çözümü]( "Adeta D vitamini deposu Güneş yeterli gelmezse 2 yol var, bu derdin kesin çözümü")
Özellikle balık yağı, yumurta ve kırmızı ette bulunan besinler birçok ilaçtan daha etkili. Diğer kaynaklar arasında zenginleştirilmiş kahvaltılık gevrekler, ekmekler ve bazı çocuk yoğurtları da yer alıyor. Diyetisyen Catherine Collins' e göre mantarlar da D vitamini takviyesi için oldukça faydalı bir seçim.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
