Karbonat
Doğal çözümlerden biri karbonat kullanımıdır. Karbonat, dildeki mantar oluşumunu önler ve asit-baz dengesini sağlayabilir. Biraz karbonatı diş fırçanıza koyup nazikçe dilinizi fırçalayabilirsiniz. Bunun yanı sıra, probiyotik yoğurt tüketmek de mantar ve bakterilere karşı etkili bir savunma sağlar.
Probiyotikler, ağızdaki faydalı bakterilerin çoğalmasını destekleyerek beyaz dilin temizlenmesine yardımcı olur. Faydalı bakterilerin yanında bol su içerseniz beyaz dil görüntüsünden kurtulabilirsiniz. Yeterince sıvı alınmadığında ağız kurur, bu da dilin beyazlaşmasına yol açabilir.
Gün içinde düzenli olarak diş fırçalamak, dil temizleyici kullanarak dilin yüzeyindeki beyaz tabakayı temizlemek oldukça faydalıdır. Ayrıca, tuzlu su ile gargara yapmak hem ağızdaki bakterileri öldürür hem de beyaz dilin temizlenmesine yardımcı olur.
Aloe vera
Aloe vera, güçlü antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir, bu nedenle dil üzerindeki mantar ve bakteri sorununu önleyebilir. Bir miktar saf aloe vera suyunu doğrudan dilinize sürüp birkaç dakika bekledikten sonra ılık su ile ağzınızı çalkalayabilirsiniz. Bu işlemi günde 2-3 kez tekrarlayın.
Kekik yağı
Bir başka doğal tedavi yöntemi ise kekik yağında saklı. Kekik yağı, güçlü antiseptik, antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Ağız içindeki zararlı maddelerin çoğalmasını önleyerek beyaz tabakayı giderebilir. Ayrıca, ağız içindeki iltihaplanmayı da azaltır.
En yaygın yöntemlerden biri, birkaç damla kekik yağını bir bardak ılık suya ekleyerek gargara yapmaktır. Bu karışımla günde iki ila üç kez ağız çalkalamak, beyaz dilin temizlenmesini sağlayacak. Ancak bu yağın güçlü bir yağ olduğunu ve doğrudan kullanıldığında ağız içinde tahrişe yol açabileceğini unutmayın.
Kekik yağını kullanırken, diğer doğal yöntemlerle desteklemek daha faydalı olabilir. Düzenli olarak dişlerinizi ve dilinizi temizlemek, tuzlu su ile gargara yapmak, yeterli su tüketmek ve sağlıklı beslenmek, beyaz dil problemini önlemek için gerekli aşamalardır.
