Diş fırçanızı her kullanımdan sonra suyla iyice durulayın ve açık havada kurumaya bırakın. Unutmayın, kıllar aşındıkça diş fırçanızı düzenli olarak değiştirin.
2- Yılda en az iki kez diş hekiminizi ziyaret edin
Diş hekimi ziyaretleri pek eğlenceli olmayabilir ancak sorunları önceden fark edip önlem almak çok önemlidir.
Fırçalama ve diş ipi kullanma konusunda ne kadar özenli olursanız olun, ağzınızdaki bazı noktalara ulaşmak oldukça zordur.
Sizin ulaşamadığınız yerlerde oluşan sorunları işe diş hekimi kolaylıkla giderebilir bu yüzden düzenli olarak hekime görünmekte fayda var.
3- Bademcik taşlarını temizletin
Öksürdüğünüzde boğazınızda küçük, sarımsı parçalar fark ettiyseniz, bunlar bademcik taşları olabilir. Bu taşlar zararlı olmasa da ağız kokusuna neden olabilir. Bademciklerinizde küçük, yumuşak parçalardan daha büyük, sertleşmiş taşlara kadar değişen bakteri ve döküntülerdir.
Genellikle zararsız olsalar da bazı durumlarda enfeksiyonlara yol açabilirler. Bunları önlemek için ağzınızdaki bakterileri azaltmak amacıyla düzenli olarak alkolsüz gargara kullanmayı deneyin ve düzenli olarak diş ipi kullanın.
4- Hindistan cevizi yağını çalkalayın
Hindistan cevizi yağının, dişlerinizi çürümeye karşı korumak dahil olmak üzere vücut için çeşitli faydaları vardır.
Bu yöntem, bakterileri uzaklaştırmak ve dişlerinizin doğal iyileşmesini desteklemek için bir çorba kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızda yaklaşık 20 dakika boyunca çalkalamanız anlamına gelir. Her haftada 1-2 kez düzenli olarak bu işlemi yapmanız ağız sağlığınız için oldukça etkilidir.
