Alternatif TıpAğrıları ve negatif hisleri geçiren eldeki baskı noktaları
6/8![Avuç içi]( "Avuç içi")
Avuç içi
Bir elinizin parmaklarıyla diğer elinizin avuç içine baskı uygulayın. Yuvarlak hareketlerle masaj yaparken üç kez derin nefes alıp verin. Refleksologlara göre avuç içi hislerin merkezi. Düzenli olarak avuç içine masaj yaparak mide bulantısı, stres, ishal ve kabızlığı önleyebilirsiniz.
7/8![Avuçları birbirine bastırmak]( "Avuçları birbirine bastırmak")
Avuçları birbirine bastırmak
Bu hareket meditasyonda sıklıkla kullanılır. Konstantre olmaya yardımcı olur ve düşüncelerinizi düzenler. Avuç içlerinizi birbirine bastırarak kan dolaşımınızı düzenleyebilirsiniz. pembenar.com özel haberidir(pmb)
8/8![Surya Mudra]( "Surya Mudra")
Surya Mudra
Bu hareket sindiriminizi ve metabolizmanızı çalıştırmaya yardımcı olacak. Bu teknik ayrıca düşük kan sıcaklığı ve iştah kaybında da kullanılır.Duygu Bay / PembeNar Özel
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
