Omega-3 kaynağı
Günlük beslenmemizde daha fazla dahil etmemiz gereken yağlardan biri omega-3 yağ asididir. Yapılan araştırmalar sonucunda ghee yağının içerisinde bolca omega-3 asidi olduğu söyleniyor. Bu yağ, vücudu korumak ve daha sağlıklı hale getirmek için gereklidir.
Vitamin deposu
İçerisinde D, E, K, A vitaminleri bulunan ghee, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan birçok şeyi sağlayabilir. Siz de evinizde doğal bir şekilde ghee yağı elde edebilirsiniz. Kemik, beyin, kalp, bağışıklık ve endokrin sistemlerinin sağlıklı gelişiminde hayati rol oynar.
Hem lezzetli hem de sağlıklı gıdalardan olan ghee yağı, harika bir antiinflamatuar besindir. Toksik ve zararlı maddelerin vücudunuzdan atılmasında büyük rol oynar. Ayrıca sağlıklı insülin düzeylerini ve safra kesesi fonksiyonunu destekler
