Bademin akıl almaz faydaları
28.04.2020 - 09:44 | Son Güncellenme:
Badem yemek kelimenin tam anlamıyla hayatınızı kurtarabilir. Bir çalışmada, düşük kuru yemiş tüketiminin kardiyovasküler hastalık geliştirme şansını arttırdığı öne sürüldü. Kuru yemişler arasında, tatlı ile olduğu kadar faydalarıyla da öne çıkan bademi her gün tükettiğinizde vücudunuzda ne gibi değişiklikler ile karşılaşacağınızı biliyor musunuz?
Sivilceleri azaltır
Şiddetli akne problemi olan hastalar kan dolaşımlarında yaklaşık %9 daha az E vitamini taşır. Badem ise, akne tedavisinde kullanılan E vitamini ve antioksidanlarla doludur. Her gün badem tüketmek cildinize iyi gelecek.
Diyabetin tedavisine yardımcı olur
Tip 2 diyabet hastası olan hastaların günlük olarak badem yiyerek fiziksel durumlarının iyileştiği görülmektedir. Sadece “kötü kolesterol” ü azaltarak arterlerin tıkanıklığını gidermekle kalmaz, aynı zamanda içerdiği mineraller sayesinde kan şekeri seviyelerinin düşmesine de katkıda bulunur.
Doğum sonrası eskiye dönmeyi destekler
Hindistan, bağırsak işleyişini düzenlemek ve enerji kazanmak için doğal bir ilaç olan badem yeme geleneğine sahiptir. Badem, ayurveda diyetlerinde önemli bir bileşendir ve kadınlara doğum yaptıktan sonra hızlı bir şekilde iyileşmelerine ve çatlaklardan kurtulmaya yardımcı olmak için sıklıkla tavsiye edilir.
Bebeğinizin zekasını olumlu etkiler
2.208 hamile kadını gözlemleyen İspanyol bilim adamları tarafından yapılan bir araştırmaya göre, haftada 74 gram badem yemek bebeğinizin zekasını olumlu yönde etkiler. Deneyin kapsamında bulunan çocuklar 1, 5 ve 8 yaşlarında gözlendi. Anneleri hamilelik sırasında badem yiyen çocuklar IQ testlerinde daha yüksek puanlar aldı.
