Sodyum tutulması nedeniyle vücutta sıvı birikimine neden olan şeker, ilerleyen zamanlardan potasyum eksikliğine neden olur. Art arda gelen problemler zamanla daha büyük sağlık problemlerine neden olur.
Dr. Eric Berg, göz altında oluşan şişliği önlemek için şeker tüketilmemesi gerektiğini belirtiyor. Bununla birlikte potasyum takviyesi almalı, potasyum bakımından yüksek besinler tüketmeye başlayabilirsiniz.