3- Su içmeyi unutmayın
Genel sağlığınız için susuz kalmamanız çok önemlidir. Susuz kaldığınızda, vücudunuz tutabildiği tüm sıvıyı tutmaya çalışır ve bu da göz altı şişkinliğine sebep olur. Bu yüzden su tüketiminize dikkat etmeniz çok önemlidir.
4- Sizin için uygun bir göz kremi kullanın
İltihaplanmayı ve şişkinliği azaltmak için kan damarlarını daraltmaya yardımcı olabilecek yeşil çay, kafein, niasinamid, peptitler ve diğer antioksidanlar gibi içeriklere sahip iyi bir nemlendirici göz kremi kullanın.
Gözlerinizi rahatlatacak ve şişkinliğini azaltacak tamamen doğal bir göz kremi arıyorsanız, iltihap giderici özellikler içeren soğuk aloe vera jelini tercih edin. Buzdolabınızda bir şişe bulundurun ve ardından herhangi bir göz kremi gibi uygulayın.
5- Yeteri kadar uyuyun
Uzmanlar göz şişkinliği kontrol etmeye yardımcı olmak için gecede 8 ila 10 saat uyumayı öneriyor. Uyku eksikliğiniz varsa, göz şişkinliğiniz daha da kötüleşir bu yüzden uyku düzeninize çok dikkat etmelisiniz.
