Genel SağlıkBamyanın tohumu da şifalı! Ne şeker ne de kolesterol bırakıyor, çay yapıp içen var
8/10![Nasıl tüketilmeli]( "Nasıl tüketilmeli")
Nasıl tüketilmeli?
Taze veya kurutulmuş bamya tohumlarını yemeklere ekleyebilirsiniz. Soteleme, haşlama veya kavurma yöntemleriyle pişirerek yemeklere lezzet katabilirsiniz. Özellikle etli yemekler, sebzeli yemekler veya pilav gibi tariflerde kullanabilirsiniz.
9/10![Bamyanın tohumu da şifalı Ne şeker ne de kolesterol bırakıyor, çay yapıp içen var]( "Bamyanın tohumu da şifalı Ne şeker ne de kolesterol bırakıyor, çay yapıp içen var")
Tohumları kurutarak bir çay da hazırlayabilirsiniz. Kurutulmuş tohumları kaynar suya ekleyip demleyerek bamya tohumu çayı elde edebilirsiniz. Bu çay, lif içeriğiyle sindirimi destekleyecektir.
10/10![Bamyanın tohumu da şifalı Ne şeker ne de kolesterol bırakıyor, çay yapıp içen var]( "Bamyanın tohumu da şifalı Ne şeker ne de kolesterol bırakıyor, çay yapıp içen var")
Taze bamya tohumlarını salatalara ekleyerek lezzetli hale dönüştürülebilir. Tohumları doğrudan salataya ekleyebilir veya önceden haşlayarak kullanabilirsiniz.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
