En etkili yağ yakıcı içecek
Malzemeler:
-Yarım limon suyu
-1 yemek kaşığı chia tohumu
-1 yemek kaşığı bal
-1,5 su bardağı su
Nasıl yapılır?
Öncelikle Chia tohumlarını 1 saat su içinde bekletin, jel kıvamına gelen tohumlar ile birlikte tüm malzemeleri blenderdan geçirin. Hazırladığınız karışımı etkili olması için sabahları aç karnına tüketmelisiniz.Bu karışım sayesinde kısa süre içinde fazlalıklarınızdan kurtulabileceksiniz.