Çocuk SağlığıBeslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün
9/11![Beslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün]( "Beslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün")
Evde sağlıklı pişirme yöntemleri ile yemekler yapın ve besin çeşitliliği sağlayın. Sağlıklı beslenmeye uygun alternatif tarifler deneyin ve geliştirin.
10/11![Beslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün]( "Beslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün")
Çocuklar için besinleri özenle seçin. Sevmedikleri yiyecekleri yemeye zorlamak yerine farklı tarif ve yöntemlerle tekrar deneyin. Çocuğun okul çağı geldiğinde yasaklı ve fast food tarzı besinlere yönelmemesi için öncesinde o besinleri hangi sıklıkla ve ne kadar tüketeceğini öğretin.
11/11![Beslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün]( "Beslenme şekline dikkat ederek çocukluk çağı obezitesini önlemek mümkün")
Çocuğa aktiflik aşılayın. Fiziksel aktiviteye yönlendirin, sporu hayatının merkezine alması için ailece yürüyüşlere çıkın, spor saatleri planlayın. Çocuğun sosyal yaşama katılmasını sağlayın; bilgisayar, telefon, televizyon başında geçirdiği süreyi sınırlandırın.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
